ฉันจะลดการแพ้ฝุ่นละอองได้อย่างไร?

การแพ้คือการตอบสนองของร่างกายต่อสารบางอย่างที่เข้ามาติดต่อระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลที่มีอาการแพ้มองว่าสารเหล่านี้เป็นอันตรายและตอบสนองตามนั้นมันคือการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้เกิดอาการแพ้คลาสสิกเช่นจมูกน้ำมูกไหลจมูกการผลิตเมือกเพิ่มขึ้นผื่นและลมพิษ

ฝุ่นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้ในคนในความเป็นจริงมีการประเมินว่า 10% ของประชากรทั่วไปได้รับผลกระทบจากการแพ้ฝุ่นฝุ่นในครัวเรือนประกอบด้วยหลายสิ่งหลายอย่างเช่นผิวที่ตายแล้วผมสัตว์เลี้ยงผ้าผ้าสำลีส่วนหนึ่งของแมลงและไรฝุ่น

ไรฝุ่นเป็นสาเหตุของการแพ้ฝุ่นมากที่สุดปฏิกิริยาการแพ้นั้นเกิดจากโปรตีนที่พบในอุจจาระของไรฝุ่นสารก่อภูมิแพ้ไรฝุ่นไม่ได้อยู่ในอากาศซึ่งแตกต่างจากสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆดังนั้นคนส่วนใหญ่จะสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ฝุ่นผ่านการสัมผัสโดยตรงกับหมอนผ้าปูที่นอนหรือเฟอร์นิเจอร์

การลดผลกระทบของการแพ้ฝุ่นใช้งานบางอย่าง แต่สามารถทำได้มีสองวิธีที่จะทำเช่นนั้นวิธีแรกเกี่ยวข้องกับการลดการสัมผัสโดยตรงกับไรฝุ่นและไรฝุ่นเนื่องจากการสัมผัสกับฝุ่นส่วนใหญ่อยู่ในห้องนอนคนที่มีอาการแพ้ฝุ่นควรล้างผ้าปูที่นอนทั้งหมดประมาณสัปดาห์ละครั้งในน้ำร้อนน้ำควรมีอย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) เพื่อฆ่าไรฝุ่นและกำจัดมูลของพวกเขาอย่างเพียงพอ

ควรวางฝาครอบกันฝุ่นที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหนือที่นอนสปริงกล่องและหมอนฝาครอบเหล่านี้เป็นอุปสรรคที่ไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ไม่สามารถเจาะได้บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากการแพ้ฝุ่นควรใช้หมอนที่เต็มไปด้วยวัสดุสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์แทนที่จะเป็นหมอนที่มีไส้ตามธรรมชาติเช่นขนนก

การทำความสะอาดและบำรุงรักษาบ้านเป็นประจำจะช่วยลดการแพ้ฝุ่นละอองขอแนะนำว่าพรมจะถูกดูดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งหากเป็นไปได้ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPAสิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้แพร่กระจายผ่านการใช้สุญญากาศหากการแพ้ฝุ่นมีความรุนแรงบุคคลอาจต้องการพิจารณาแทนที่พรมบางส่วนหรือทั้งหมดในบ้านด้วยไม้กระเบื้องหรือพื้นไวนิล

ฟิลเตอร์ HEPA ที่ใช้ในระบบทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศของบ้านสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศในร่มของบ้านได้ตัวกรอง HEPA มักจะมีราคาแพงกว่าตัวกรองไฟเบอร์กลาสทั่วไปที่ใช้แล้วทิ้งอย่างไรก็ตามสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ผลประโยชน์อาจคุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมนอกจากนี้ตัวกรอง HEPA จำนวนมากได้รับการออกแบบให้สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งอาจช่วยชดใช้ค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นควรสังเกตว่าระบบ HVAC บางระบบไม่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำงานกับตัวกรอง HEPAผู้ที่พิจารณาการติดตั้งตัวกรอง HEPA ควรตรวจสอบคู่มือเจ้าของของระบบ HVAC อย่างระมัดระวัง

วิธีที่สองในการลดผลกระทบของการแพ้ฝุ่นคือการเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ผ่านการใช้ยาและการรักษาทางการแพทย์ขอแนะนำให้ผู้ที่สนใจยารักษาโรคภูมิแพ้และการรักษาปรึกษากับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม