การอ่านการทำสมาธิคืออะไร?

การอ่านการทำสมาธิเป็นข้อความที่ใช้เพื่อเป็นแนวทางในการทำสมาธิข้อความที่ตัดตอนมาจากพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์มักเป็นแหล่งที่มาของการอ่านการทำสมาธิแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ได้แก่ ใบเสนอราคาที่ชาญฉลาดสุภาษิตหรือการอ่านที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการทำสมาธิการอ่านที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการทำสมาธิมักจะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเฉพาะเช่นการผ่อนคลายการสร้างความรู้สึกของความเห็นอกเห็นใจหรือการพัฒนาความมั่นใจการอ่านการทำสมาธิบางครั้งเรียกว่า“ สคริปต์การทำสมาธิ”

ในประเพณีทางจิตวิญญาณหลายอย่างผู้ฝึกทำสมาธิมักจะดึงแรงบันดาลใจจากตำราศักดิ์สิทธิ์เมื่อทำการทำสมาธิผู้ปฏิบัติงานทางศาสนาหลายคนหันไปหาพระคัมภีร์บางส่วนอ่านมันจากนั้นก็พิจารณาความหมายของมันอย่างเงียบ ๆ ในความพยายามที่จะทำให้ความเข้าใจของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเสริมสร้างความเชื่อของพวกเขาการทำสมาธิแบบกำกับตนเองนี้สามารถปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคลหรือไม่ว่าอารมณ์ใด ๆ ก็ตามจะเป็นคำแนะนำเพิ่มเติมและคำแนะนำการทำสมาธิผู้ปฏิบัติงานมักเลือกที่จะปรึกษากับผู้นำทางจิตวิญญาณหรือคู่มือการทำสมาธิ

นอกเหนือจากการอ่านเป้าหมายทางศาสนามีการอ่านที่หลากหลายที่ออกแบบมาสำหรับเป้าหมายทางจิตวิญญาณทั่วไปมากขึ้น mdash;และสำหรับเป้าหมายฆราวาสเช่นกันการอ่านจำนวนมากได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายหรือความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์อื่น ๆคนอื่น ๆ พยายามที่จะสร้างคุณสมบัติเชิงบวกเช่นความรักและความเห็นอกเห็นใจในลักษณะทั่วไปที่ไม่เฉพาะเจาะจงกับนิกายเฉพาะตัวอย่างบางส่วนของการอ่านที่ออกแบบมาสำหรับเป้าหมายทางโลกคือการอ่านที่ออกแบบมาสำหรับนักแสดงเพื่อลดความน่ากลัวบนเวทีก่อนการอ่านออดิชั่นและการทำสมาธิสำหรับผู้หางานเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รับความมั่นใจก่อนการสัมภาษณ์งานเสร็จสิ้นหนึ่งตามกระบวนการทีละขั้นตอนดังนั้นการใช้ข้อความเพื่อทำสมาธิจึงเป็นรูปแบบของการทำสมาธิแบบมีไกด์เนื่องจากข้อความทำหน้าที่เป็นแนวทางแทนที่จะอ่านข้อความด้วยตัวเองบางคนชอบที่จะมีเพื่อนอ่านออกเสียงพวกเขาคนอื่นเลือกที่จะบันทึกตัวเองอ่านสคริปต์แล้วฟังจากตำแหน่งที่ผ่อนคลายครูของเทคนิคการทำสมาธิต่าง ๆ มักจะอ่านการอ่านการทำสมาธิให้กับกลุ่มนักเรียนหรือมอบความทรงจำให้กับความทรงจำเพื่อท่องในช่วงการทำสมาธิ

การอ่านการทำสมาธิมีความยาวตั้งแต่ระยะสั้นถึงยาวมากเซสชั่นสามารถอยู่ได้นานไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมงสามารถเลือกความยาวที่เหมาะสมได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตารางเวลาและเป้าหมายที่เหมาะสมพวกเขายังสามารถดึงจากการอ่านทางจิตวิญญาณที่มีความหมายสำหรับพวกเขาอีกทางเลือกหนึ่งที่บางคนเลือกที่จะสำรวจคือการสร้างการอ่านของตัวเองเพื่อการใช้งานส่วนตัวหรือแบ่งปันกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว