เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการใช้ชีวิตกับโรคพาร์กินสันคืออะไร?

โรคของพาร์กินสันส่งผลกระทบต่อปริมาณโดปามีนที่ร่างกายสร้างขึ้นการใช้ชีวิตกับโรคพาร์คินสันอาจเป็นเรื่องยาก แต่อาจจะง่ายกว่าที่จะจัดการได้หากคนพยายามออกกำลังกายนอนหลับฝันดีกินยาและอยู่ในเชิงบวกการได้รับการสนับสนุนผ่านกลุ่มหรือจากคนที่คุณรักอาจช่วยจัดการกับอาการทางจิตของพาร์กินสัน

การสร้างรายการเป้าหมายสำหรับแต่ละวันสามารถช่วยผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคพาร์คินสันบุคคลต้องพิจารณาสิ่งที่เขาไม่ต้องการให้โรคพาร์คินสันส่งผลกระทบต่อชีวิตของเขาและพัฒนาชุดของเป้าหมายที่จะช่วยให้เขาทำสิ่งนั้นต่อไปเป้าหมายอาจเกี่ยวกับงานอดิเรกการทำงานดูแลบ้านและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย

ผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคพาร์คินสันมักจะพบว่าการทำงานง่ายๆเช่นการแต่งตัวในตอนเช้าอาจซับซ้อนมันจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่อาศัยอยู่กับพาร์กินสันเพื่อวางแผนล่วงหน้าทำให้เวลาสำหรับงานเสร็จสมบูรณ์การรอจนถึงนาทีสุดท้ายในการทำอะไรบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่อาศัยอยู่กับพาร์กินสันการวางแผนล่วงหน้ายังสามารถเพิ่มปริมาณความเป็นอิสระที่บุคคลสามารถรักษาได้

อารมณ์สามารถทำงานได้เมื่อมีคนวินิจฉัยว่าเป็นโรคพาร์คินสันเขาอาจรู้สึกโกรธเศร้าสับสนหงุดหงิดหดหู่หรือตกใจการได้รับการสนับสนุนจากนักบำบัดกลุ่มสนับสนุนหรือคนที่คุณรักช่วยให้คนที่อาศัยอยู่กับโรคพาร์คินสันเริ่มทำงานผ่านความรู้สึกเหล่านี้และหาวิธีที่จะแสดงพวกเขา

เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคพาร์คินสันคือเสมอนอนหลับฝันดีอาการบางอย่างที่เกิดขึ้นกับโรคอาจทำให้เรื่องนี้ยาก แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของบุคคลสามารถช่วยรับประกันการนอนหลับได้ดีขึ้นก่อนนอนคนควรหลีกเลี่ยงน้ำดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เขาควรตั้งค่าเวลาที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันที่เขาเข้านอนและอีกครั้งเมื่อเขาลุกจากเตียงสิ่งนี้ควรตามมาในแต่ละวัน

การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยให้คนนอนหลับได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยความสมดุลความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งอาจปรับปรุงด้วยการออกกำลังกายแผนการออกกำลังกายบางอย่างเช่นโยคะสามารถช่วยให้ร่างกายของบุคคลแข็งแรงในขณะที่เสริมสร้างและปรับปรุงการหายใจ

โภชนาการที่เหมาะสมสามารถมีส่วนสำคัญในการใช้ชีวิตที่ดีกับพาร์กินสันอาหารบางประเภทอาจตอบสนองไม่ดีกับยาบางชนิดที่ให้ในการรักษาโรคการรับประทานอาหารที่ถูกต้องยังสามารถป้องกันการลดน้ำหนักการคายน้ำและการเกิดจากลำไส้ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับโรค