ซาวน่าอินฟราเรดที่แตกต่างกันคืออะไร?

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่ามีประโยชน์บางอย่างที่น่าทึ่งซาวน่าที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงเช่นเดียวกับผู้ที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้ซาวน่าไอน้ำบ่อยครั้งประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นบางส่วน ได้แก่ ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นการลดน้ำหนักและการบรรเทาจากอาการปวดเรื้อรังผลประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดเพิ่มเติมอาจรวมถึงความดันโลหิตที่ดีขึ้นและระดับคอเลสเตอรอลการบรรเทาหลอดลมอักเสบและการส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวมคำถามหรือข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับผลประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดในแต่ละบุคคลควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่น ๆ

ซาวน่าอินฟราเรดร้อนร่างกายในลักษณะเดียวกับแสงแดด แต่ไม่มีอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เวลานานในดวงอาทิตย์แทนที่จะให้ความร้อนแก่อากาศเช่นเดียวกับซาวน่าไอน้ำแบบดั้งเดิมซาวน่าอินฟราเรดจะทำให้ร่างกายร้อนขึ้นโดยตรงลดความเสี่ยงของการพัฒนาปัญหาระบบทางเดินหายใจในบรรดาประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดอื่น ๆ มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการติดเชื้อมากกว่าการใช้ห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมมากขึ้น

ผู้ที่ประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์จากซาวน่าอินฟราเรดซาวน่าเหล่านี้ส่งเสริมการผ่อนคลายซึ่งสามารถช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของการกระตุกของกล้ามเนื้อเจ็บปวดผู้ที่มีโรคข้ออักเสบหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่มีผลต่อข้อต่ออาจได้รับประโยชน์จากการใช้ซาวน่าอินฟราเรดอาการปวดเรื้อรังมักส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความมีชีวิตชีวาซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจถูกปลดออกจากการใช้ความร้อนจากอินฟราเรดเป็นประจำ

ผลประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดได้แสดงให้เห็นว่าขยายไปสู่ระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นกันระดับความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลได้รับการพิสูจน์แล้วว่าควบคุมได้ง่ายขึ้นในผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการรักษาด้วยความร้อนด้วยอินฟราเรดวิธีการรักษานี้ยังช่วยล้างพิษร่างกายและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีผู้ที่มีหลอดลมอักเสบอาจหายได้เร็วขึ้นเมื่อใช้ซาวน่าอินฟราเรด

การส่งเสริมสุขภาพผิวเป็นหนึ่งในซาวน่าที่ได้รับความนิยมมากขึ้นความเสียหายของเนื้อเยื่อจากการเผาไหม้รอยถลอกหรือสิวได้รับการแสดงเพื่อรักษาได้เร็วขึ้นและมีแผลเป็นน้อยลงเมื่อใช้ความร้อนจากอินฟราเรดสภาพผิวหนังเช่นกลาก, โรคสะเก็ดเงินหรือลมพิษอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยความร้อนประเภทนี้หลายคนที่ใช้ซาวน่าอินฟราเรดเพื่อการผ่อนคลายหรือรักษาสภาพสุขภาพอื่น ๆ ก็สังเกตเห็นการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถได้รับประโยชน์อย่างปลอดภัยจากการใช้ซาวน่าอินฟราเรด แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาใหม่ ๆ