Skip to main content

การวิจัยนอนไม่หลับประเภทใดคืออะไร?

การวิจัยโรคนอนไม่หลับศึกษาสาเหตุต่าง ๆ ของการนอนไม่หลับผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายและทำงานเพื่อค้นหาวิธีการใหม่ในการรักษาหรือรักษาโรคนี้นักวิจัยยังศึกษาโรคนอนไม่หลับหลายประเภทเนื่องจากแต่ละประเภทมีผลกระทบต่อบุคคลที่แตกต่างกันและอาจต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกันการวิจัยนอนไม่หลับที่พบบ่อยที่สุดสองสามประเภทรวมถึงการศึกษาผลกระทบต่อผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการศึกษาโรคนอนไม่หลับชั่วคราวนอนไม่หลับเรื้อรังนอนไม่หลับนอนไม่หลับปฐมภูมิและโรคนอนไม่หลับรอง

นอนไม่หลับชั่วคราวอธิบายถึงการนอนไม่หลับที่ใช้เวลาเพียงช่วงเวลาสั้น ๆการวิจัยโรคนอนไม่หลับในประเภทนี้แสดงให้เห็นว่ามันหยั่งรากในสาเหตุเช่นตื่นเต้นเกินไปที่จะนอนหลับหรือดิ้นรนเพื่อแก้ปัญหาที่เครียดในเวลานอนนักวิจัยพบว่าประเภทนี้มักเกิดจากความเครียดหรือเป็นปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงล่าสุดในชีวิตของบุคคลการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่รุนแรงการเดินทางผ่านเขตเวลาที่แตกต่างกันและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจนำไปสู่สาเหตุของการนอนไม่หลับชั่วคราวการวิจัยโรคนอนไม่หลับพบว่าประเภทนี้เป็นเพียงชั่วคราวและรบกวนการพักผ่อนของบุคคลจากหนึ่งหรือสองคืนจนถึงสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะหายไป

ในคนอื่น ๆ นอนไม่หลับเป็นอาการเรื้อรังที่เกิดขึ้นหลายครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่าการวิจัยโรคนอนไม่หลับได้ค้นพบว่าประเภทนี้อาจเกิดจากตารางการนอนหลับที่ไม่ดีความเครียดความวิตกกังวลความเจ็บปวดทางร่างกายความเจ็บป่วยการกระตุ้นคาเฟอีนและปัญหาเกี่ยวกับนาฬิกาภายในของร่างกายหรือที่เรียกว่าจังหวะ circadianการวิจัยยังพบว่ายาเสพติดและยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดอาจนำไปสู่ประเภทนี้

ในระหว่างตั้งครรภ์มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายในร่างกายของผู้หญิงเพื่อป้องกันไม่ให้เธอได้พักผ่อนในยามค่ำคืนในขณะที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะคาดหวังและไม่ก่อให้เกิดความกังวลอย่างลึกซึ้ง แต่ผู้หญิงบางคนก็พัฒนาการนอนไม่หลับในระหว่างตั้งครรภ์การวิจัยโรคนอนไม่หลับเกี่ยวกับประเภทนี้พบว่าส่วนใหญ่เกิดขึ้นในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์และอาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนการเข้าห้องน้ำยามค่ำคืนที่อาจเกิดจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะเป็นผลข้างเคียงของความเครียดทางอารมณ์การบาดเจ็บการเจ็บป่วยหรือความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างไรก็ตามการวิจัยโรคนอนไม่หลับได้ค้นพบว่าบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับหลักซึ่งไม่ได้ถูกหยั่งรากในความเครียดหรือสาเหตุอื่น ๆ อาจมีความมุ่งมั่นทางพันธุกรรมที่จะนอนไม่หลับมีการประเมินว่ามากกว่าหนึ่งในสามของชาวอเมริกันทั้งหมดที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับเรื้อรังก็มีประวัติครอบครัวของความผิดปกติของการนอนหลับ