อาการของความเครียดคืออะไร?

อาการของความเครียดอาจแตกต่างกันอย่างกว้างขวางจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและจากตอนที่เครียดหนึ่งไปยังอีกตอนต่อไปความเครียดอาจเกิดจากสิ่งต่าง ๆ มากมายและวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดนั้นอาจเปลี่ยนแปลงไปตามสาเหตุเหล่านั้นในบางกรณีความเครียดอาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเป็นหลักในกรณีอื่น ๆ อาการของความเครียดอาจปรากฏผ่านความคิดความรู้สึกหรือพฤติกรรม

อาการทางกายภาพของความเครียดรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นอาการปวดหัวปวดหลังการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ อีกมากมายแม้ว่ามันอาจจะยากที่จะระบุอย่างแน่นอนว่าอาการใด ๆ เหล่านี้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียวหากอาการยังคงมีอยู่พวกเขาควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หากความเครียดคงอยู่ผู้ป่วยอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นจิตแพทย์เงื่อนไขบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที

อาการทางจิตของความเครียด ได้แก่ ความวิตกกังวลการนอนหลับความเศร้าความเศร้าซึมเศร้าขาดการโฟกัสและความเหนื่อยหน่ายสภาพจิตใจเหล่านี้อาจร้ายแรงมากและอาจต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพในกรณีเช่นนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อาจไม่เพียง แต่รักษาอาการของความเครียด แต่ดูว่าสาเหตุของความวิตกกังวลทางจิตสามารถสงบลงได้หรือไม่สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านกลยุทธ์การบำบัดด้วยยาที่เกี่ยวข้องกับยารักษาโรคซึมเศร้า

การแบ่งส่วนสำคัญขั้นสุดท้ายของอาการความเครียด ได้แก่ ปัญหาพฤติกรรมความเครียดส่วนใหญ่เกิดจากสายพันธุ์ทางจิตอาจทำให้เกิดการปะทุโกรธ, ร้องไห้, การกิน, ความผิดปกติของการกิน, ยาเสพติดหรือปัญหาความสัมพันธ์ณ จุดนี้ความเครียดอาจเริ่มทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุดั้งเดิมของความเครียดดังนั้นสถานการณ์จะสลายตัวอย่างรวดเร็วในวงจรของปัญหาที่อาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

การรักษาอาการความเครียดอาจทำได้โดยใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันมากมายขึ้นอยู่กับสถานการณ์การรักษาอาการเพียงอย่างเดียวอาจมีประสิทธิภาพหากอาการเป็นหลักทางกายภาพตัวอย่างเช่นการใช้ยาแก้ปวดมักจะเป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อกำจัดอาการปวดหัวเล็กน้อยยาต้านอาการซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้พร้อมกับเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายและการให้คำปรึกษาเป็นวิธีอื่น ๆ ในการดูแลปัญหาพื้นฐานซึ่งควรบรรเทาอาการ

ในกรณีส่วนใหญ่อาการของความเครียดจะกลับมาตราบเท่าที่สาเหตุของปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไขดังนั้นการรักษาอาการมักจะให้การบรรเทาชั่วคราวเท่านั้นนี่คือเหตุผลที่ความเครียดสามารถทำให้ร่างกายทรุดโทรมโดยปกติแล้วจะไม่ทำให้การสูญเสียฟังก์ชั่นโดยรวมอย่างน้อยก็ไม่ได้ทันที แต่กลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ดูเหมือนจะแย่ลงตามเวลา