CVS เป็นสาเหตุอะไร?

Computer Vision Syndrome (CVS) สามารถพัฒนาในผู้ป่วยที่ใช้เวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่ากับคอมพิวเตอร์ทุกวันและมักจะเกี่ยวข้องกับกลุ่มสาเหตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์เงื่อนไขนี้นำเสนอเป็นอาการปวดตาชั่วคราว แต่อาจกลายเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หากผู้ป่วยไม่ได้ทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหาผู้ป่วยอาจพัฒนาอาการปวดหัวความเจ็บปวดและความแข็งที่คอและความเหนื่อยล้าอันเป็นผลมาจาก CVSจักษุแพทย์สามารถประเมินผู้ป่วยได้และอาจเป็นประโยชน์ในการปรึกษานักกิจกรรมบำบัดเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งค่าพื้นที่ทำงานเพื่อลดความเสี่ยงของ CVS

การดูหน้าจออาจเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยทำมันเป็นเวลานานระยะเวลาโดยไม่ต้องพักผ่อนคนงานหลายคนอาจมุ่งเน้นไปที่หน้าจอเป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะที่ทำงานในโครงการบ่อยครั้งโดยไม่ทราบว่าการกระพริบและการโฟกัสเป็นระยะ ๆ บนวัตถุที่อยู่ห่างไกลสามารถลดอาการหลายอย่างของ CVS โดยการบรรเทาความเครียดและทำให้ดวงตาหยุดพักในสำนักงานที่มีหน้าต่างขั้นตอนง่าย ๆ เช่นมองออกไปนอกหน้าต่างและมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งในสภาพแวดล้อมทุก ๆ 20 นาทีหรือมากกว่านั้นจะมีประโยชน์มากในขณะที่อยู่ในสำนักงานที่ปิดล้อมคนงานควรมองไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้

แสงที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ CVSแสงจ้าแสงมุมไม่ดีและไฟที่มีโทนสีฟ้าที่แข็งแรงอาจเป็นเรื่องยากในดวงตาการใช้หลอดไฟแบบเต็มสเปกตรัมมีประโยชน์เช่นเดียวกับไฟตำแหน่งเพื่ออาบน้ำห้องโดยไม่สร้างจุดร้อนหรือแสงจ้าการปรับความสว่างของหน้าจออาจเป็นประโยชน์สำหรับหลอดไฟเปลือยฝาครอบสามารถ จำกัด แสงจ้าและทำให้แสงอ่อนลงเพื่อกระจายมันลดความเครียดของดวงตาผู้ป่วยอาจพบว่ามีประโยชน์ในการปรับปรุงท่าทางและตำแหน่งมือเพื่อลดความเครียดทางกายภาพบางครั้งการนั่งในตำแหน่งที่ไม่ดีสามารถสร้างมุมที่ไม่ดีสำหรับการดูบังคับให้ดวงตาทำงานหนักขึ้น

ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการวิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาที่มีมาก่อนพวกเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาหรืออาจล้าหลังในการสอบตาและใบสั่งยาใหม่คนงานที่เริ่มสังเกตเห็นการมองเห็นที่พร่ามัวการโฟกัสความยากลำบากดวงตาที่แห้งและความเครียดตาหลังจากทำงานควรเห็นจักษุแพทย์สำหรับการประเมินผลแพทย์อาจระบุว่าผู้ป่วยต้องการใบสั่งยาใหม่สำหรับแว่นตาและสิ่งนี้อาจช่วยบรรเทาความเครียดได้มากตาหยอดตาที่จะ จำกัด ตาแห้งอาจเป็นประโยชน์สำหรับ CVS

อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำไว้ว่าจะหยุดพักเพื่อพักผ่อนและยืดขณะทำงานคนงานบางคนพบว่ามีประโยชน์ในการตั้งค่าการแจ้งเตือนที่กำหนดเวลาบนคอมพิวเตอร์เพื่อแจ้งให้พวกเขาหยุดพักสิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักอย่างเต็มที่ตามที่กฎหมายอนุญาตและนำพวกเขาออกไปจากคอมพิวเตอร์แทนที่จะตรวจสอบอีเมลและเว็บไซต์