แพลงเข่าคืออะไร?

มีเอ็นเอ็นสี่รอบหัวเข่าที่สามารถยืดหรือฉีกขาดได้อย่างมีนัยสำคัญส่งผลให้หัวเข่าแพลงเอ็นอย่างน้อยหนึ่งรายการอาจได้รับความเสียหายในช่วงเวลาที่ได้รับบาดเจ็บและความรุนแรงของอาการอาจขึ้นอยู่กับระดับการยืดหรือการฉีกขาดและจำนวนเอ็นที่เกี่ยวข้องเป็นการยากที่จะกำหนดเวลาการกู้คืนหรือการรักษาที่จำเป็นสำหรับคำทั่วไปแพลงเข่าแต่ด้วยการวินิจฉัยระดับการบาดเจ็บแพทย์แนะนำให้รักษาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับระยะเวลาการฟื้นตัวที่จำเป็นก่อนที่หัวเข่าจะรักษา

สาเหตุของแพลงเข่าเป็นตัวแปรผู้คนสามารถแพลงเข่าในขณะที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเช่นวิ่งหรือกระโดดการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันใด ๆ ที่บิดเข่าอาจส่งผลให้เอ็นยืดมีกีฬามากมายที่ผู้คนวิ่งหรือกระโดดและหยุดหรือบิดอย่างรวดเร็วเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลนักยิมนาสติกและฟุตบอลที่รู้เรื่องความสามารถในการทำให้เกิดเคล็ดขัดยอกการตีที่เข่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่แพลงสามารถเกิดขึ้นได้และการโจมตีดังกล่าวอีกครั้งสามารถเกิดขึ้นได้ในการแข่งขันกีฬาหรือในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นการขี่ม้าที่ไร้เดียงสาที่บ้านเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงทุกวิธีที่จะได้รับแพลงเข่าแม้ว่าคนที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นประจำอาจได้รับการสอนวิธีการปกป้องหัวเข่าขณะที่พวกเขาเคลื่อนไหวซึ่งไม่ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์เสมอไป

หากมีแพลงเข่าเกิดขึ้นมีอาการที่แตกต่างกันที่ผู้คนอาจรู้สึกรวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงที่หัวเข่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้ยินเสียง“ ป๊อป” อย่างแน่นอนเมื่อมีแพลงเกิดขึ้นบางคนรู้สึกหัวเข็มขัดหัวเข่าราวกับว่ามันไม่สามารถรับน้ำหนักได้อีกต่อไปช่วงของการเคลื่อนไหวอาจได้รับผลกระทบและภายในระยะเวลาอันสั้นอาการบาดเจ็บที่เข่าอาจบวมและอาจฟกช้ำ

การรักษาเบื้องต้นสำหรับแพลงเข่าเกี่ยวข้องกับ R.I.C.E.วิธี.เข่าควรได้รับการพักผ่อนเย็น ๆ อาจห่อเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวและยกระดับผู้คนควรวางแผนที่จะไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกขอบเขตของความเสียหายต่อเอ็นจากด้านนอกของเข่าแม้แต่ระดับความเจ็บปวดอาจไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่ดีเพราะผู้คนมีระดับความทนทานต่อความเจ็บปวดที่แตกต่างกัน

ที่โรงพยาบาลแพทย์สามารถทำการเอ็กซเรย์หรือสแกนอื่น ๆ เพื่อประเมินหัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแตกหักหรือความเสียหายของเอ็นถ้ามีเอ็นเพียงเส้นเดียวที่ยืดออกสิ่งนี้มักจะเรียกว่าแพลงเล็กน้อยเอ็นขึ้นไปสองเอ็นหรือมากกว่าที่ยืดนั้นเรียกว่าเคล็ดลับที่รุนแรงและการฉีกขาดใด ๆ อาจเรียกว่าเอ็นเอ็นฉีกขาดการประเมินผลการบาดเจ็บช่วยในการตรวจสอบการรักษาที่จำเป็น

สำหรับแพลงเข่าเล็กน้อยผู้คนอาจได้รับการบอกกล่าวให้พักหัวเข่าเป็นเวลาหลายวันหรือสองสามสัปดาห์และค่อยๆออกกำลังกายต่อเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงอาจต้องใช้เวลาพักผ่อนมากขึ้นการตรึงหัวเข่าด้วยรั้งและกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้เข่าฟื้นตัวอย่างเต็มที่น้ำตาเอ็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งใหญ่มักจะต้องได้รับการซ่อมแซมการผ่าตัดการกู้คืนจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและกายภาพบำบัดในช่วงเวลาที่กำหนดในการคืนค่าการทำงานของเข่า