การทำสมาธิ binaural คืออะไร?

หลังจากการค้นพบในปี 1839 ว่าแรงกระตุ้นเสียงสามารถมีผลต่อกิจกรรมคลื่นสมองการทำสมาธิแบบ binaural ได้กลายเป็นเครื่องมือยอดนิยมเพื่อช่วยผ่อนคลายเทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับกระแสเสียงที่แตกต่างกันสองแบบที่ส่งไปยังผู้ใช้หนึ่งสตรีมไปที่หูซ้ายและอีกด้านหนึ่งไปทางขวาชื่อมาจากการฝึกใช้สอง mdash;bi mdash;ลำธารของการได้ยินหรือหูสัญญาณเพื่อเริ่มต้นสถานะการทำสมาธิเนื่องจากสมองไม่สามารถแยกแยะความถูกต้องได้อย่างแม่นยำระหว่างแทร็กเสียงทั้งสองประสบการณ์ที่เกิดขึ้นคือจังหวะจังหวะที่มั่นคงและเป็นจังหวะ

การทำสมาธิแบบ binaural ใช้สื่อการได้ยินที่รู้จักกันในชื่อ binaural beatsกล่าวง่ายๆว่าแทร็กเสียงเหล่านี้กระตุ้นให้สมองเข้าสู่หนึ่งในสี่สถานะความถี่แต่ละสถานะความถี่เชื่อมโยงกับสิ่งที่ร่างกายกำลังทำในเวลาที่กำหนดและโดยการกระตุ้นให้สมองเข้าสู่สถานะเหล่านี้เราสามารถเริ่มต้นสถานะการทำสมาธิได้ง่ายกว่าผ่านการใช้เทคนิคการทำสมาธิทั่วไปความถี่ของสมองระบุว่าสามารถกระตุ้นผ่านการทำสมาธิแบบ binaural เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Alpha, Beta, Delta และ Theta

ความถี่ที่พบบ่อยที่สุดที่สมองทำงานอยู่ในเบต้าที่ความถี่นี้สมองจะถูกพิจารณาว่าเป็นการตื่นตัวและใช้งานอยู่ในช่วงเวลาตื่นรัฐอัลฟ่าเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของการผ่อนคลาย

ในขณะที่ยังคงตื่นตัวพอที่จะตอบสนองหากจำเป็นสมองยังสามารถดำเนินการในระหว่างสถานะนี้ความถี่อัลฟ่าก่อให้เกิดคำศัพท์ทั่วไป

อัลฟ่านอนหลับซึ่งเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่บุคคลดำเนินกิจกรรมและยังมีความทรงจำเล็กน้อยในการทำมันการนอนหลับของอัลฟ่ามักเกิดขึ้นในระหว่างกิจกรรมที่น่าเบื่อหน่ายซึ่งดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและอาจส่งผลให้เกิดสถานการณ์ที่เป็นอันตรายเป็นครั้งคราวเช่นเมื่อขับรถ

ลำดับการทำสมาธิแบบ binaural ส่วนใหญ่จะเริ่มต้นด้วยการนำสมองเข้าสู่ความถี่อัลฟ่าความถี่ Theta เป็นสถานะการทำสมาธิที่สำคัญเนื่องจากเป็นความถี่สมองที่โดดเด่นในช่วงความฝันอยู่ในสถานะนี้ว่าผู้คนในระหว่างการทำสมาธิสามารถสัมผัสกับภาพหลอนหรือวิสัยทัศน์ความถี่สุดท้ายคือรัฐเดลต้าซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับลึก

จะประสบความสำเร็จในการทำสมาธิแบบ binaural แต่ละคนยังคงต้องเพิกเฉยต่อรูปแบบความคิดและยกเลิกการเชื่อมโยงจากความรู้สึกที่เอาชนะเพื่อเข้าสู่รัฐสมาธิการใช้ binaural beats ควรเป็นเครื่องมือในการช่วยในการทำสมาธิสมองทำงานจริงภายในความถี่ทั้งสี่พร้อมกันหนึ่งและบางครั้งสองของสถานะความถี่จะโดดเด่นในทุกครั้งการทำสมาธิแบบ binaural ส่งเสริมความถี่หนึ่งที่จะโดดเด่นกว่าคนอื่น ๆเมื่อจังหวะ binaural จังหวะสิ้นสุดลงอย่างไรก็ตามสมองจะกลับไปที่ความถี่สมองที่มีประสบการณ์ตามธรรมชาติโดยอัตโนมัติ