กลุ่มอาการของโรคนอนหลับล่าช้าคืออะไร?

เช่นเดียวกับที่ฟังดูเหมือนอาการนอนหลับล่าช้าเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเป็นประจำไม่สามารถหลับได้ตามเวลาที่เขาต้องการผู้ที่พบกับโรคนี้มักจะใช้เวลาสองชั่วโมงขึ้นไปในการหลับซึ่งไม่เพียง แต่มักจะส่งผลให้เกิดปัญหาในการตื่นในเวลาที่ต้องการ แต่มักจะส่งผลให้มีการพักผ่อนในปริมาณที่ไม่เพียงพอถือว่าเป็นความผิดปกติที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเนื่องจากผู้ประสบภัยรูปแบบการนอนหลับไม่ได้ปฏิบัติตามจังหวะ circadian ปกติซึ่งเป็นวัฏจักรชีวภาพของร่างกายที่ปกติเกิดขึ้นในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงเนื่องจากการนอนไม่หลับในเวลากลางคืนผู้ประสบภัยระยะเวลาการนอนหลับล่าช้ามักจะง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวันซึ่งรบกวนการทำงานหรือโรงเรียนของพวกเขา

อาการรวมถึงการนอนไม่หลับพลังงานจำนวนมากในช่วงเย็นและอาการง่วงนอนในเวลากลางวันมากเกินไปผลกระทบของอาการนอนหลับล่าช้า ได้แก่ ความหงุดหงิดซึมเศร้าและการอดนอนอาการของโรคแตกต่างจากการนอนไม่หลับในผู้ป่วยที่มีระยะการนอนหลับล่าช้ามักจะหลับไปในเวลาเดียวกันในแต่ละคืน/เช้าไม่ว่าพวกเขาจะเข้านอน

อาการนอนหลับล่าช้ามักจะเริ่มต้นในวัยรุ่นแม้ว่าบางกรณีจะเริ่มขึ้นในช่วงวัยเด็กมันเป็นเรื่องยากที่มันเริ่มต้นในคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปีอาการคล้ายกัน แต่ไม่ใช่โรคของตัวเองอาจถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์เช่นพักตลอดทั้งคืนศึกษาหรือปาร์ตี้หรือทำงานกะ

ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีประสบการณ์นอนหลับตื่นขึ้นมาตามปกติตราบใดที่พวกเขาได้รับจำนวนชั่วโมงที่เหมาะสมผู้ป่วยเหล่านี้มักถูกอธิบายว่าเป็น“ นกฮูกกลางคืน” หรือ“ คนกลางคืน” เนื่องจากความตื่นตัวและพลังงานในระดับสูงที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงเย็นและเวลากลางคืน

มีการรักษาที่เป็นไปได้มากมายสำหรับอาการนอนหลับล่าช้าการสัมผัสกับแสงจ้าในเวลาเช้าตรู่จะเป็นประโยชน์การบำบัดด้วยแสงนี้คล้ายกับที่ใช้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล

chronotherapy เป็นกระบวนการของการเคลื่อนไหวก่อนนอนในภายหลังโดยสามชั่วโมงในแต่ละช่วงเวลา 24 ชั่วโมงจนกว่าผู้ป่วยจะมาถึงเวลานอนที่เขาต้องการผู้ป่วยรายอื่นพบประโยชน์จากเมลาโทนินหรือวิตามินบี 12ผู้ป่วยโดยทั่วไปไม่พบความสำเร็จในระยะยาวเมื่อเข้านอนเร็วใช้เทคนิคการผ่อนคลายหรือยานอนหลับในความเป็นจริงการใช้ยานอนหลับสามารถทำให้ปัญหาอาการง่วงนอนในเวลากลางวันแย่ลง

เนื่องจากไม่มีการทดสอบการวินิจฉัยเพื่อตรวจสอบอาการนอนหลับล่าช้าล่าช้าแพทย์จะใช้ประวัติการนอนหลับของผู้ป่วยผู้ป่วยควรเก็บไดอารี่การนอนหลับเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถให้ข้อมูลระยะยาวที่ถูกต้องแก่แพทย์โดยปกติอาการจะต้องคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนสำหรับการวินิจฉัย แต่บ่อยครั้งที่อาการยังคงมีอยู่นานกว่ามาก