ความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาคืออะไร?

ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาเป็นสถานะของสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีคนที่มีสุขภาพดีทางจิตวิทยานั้นปราศจากความผิดปกติทางจิตและจัดการความเครียดเพื่อไม่ให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับความสามารถในการเพลิดเพลินกับชีวิตและมีส่วนร่วมในสังคมแม้ว่าจะมีบางครั้งในชีวิตของคนส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ในจิตใจหรืออารมณ์ที่ดีที่สุดของพวกเขา แต่อยู่ในสภาวะของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาหมายความว่าคนเหล่านี้สามารถรับมือกับปัญหาของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพสถานะของการเป็นอยู่นี้มีผลต่อสุขภาพร่างกายของบุคคลเช่นกัน

คนถูกกล่าวว่าอยู่ในสภาวะของความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาเมื่อไม่มีการรบกวนจิตใจหรืออารมณ์ในชีวิตของพวกเขาผู้ป่วยที่ป่วยทางจิตใจที่ประสบความสำเร็จในการจัดการความผิดปกติของพวกเขาสามารถกล่าวได้ว่าอยู่ในสถานะนี้หากปัญหาเรื้อรังของพวกเขาได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมแม้ว่าจะไม่แสดงอาการของความผิดปกติของพวกเขาการเป็นคนดีมักจะหมายความว่าบุคคลนั้นมีความสุขโดยทั่วไปสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นและมีความมั่นคงทางอารมณ์

เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในสภาวะของความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาแรงกดดันบางอย่างจะทำให้ผู้คนมีความสุขอารมณ์เสียอารมณ์หรือตัดการเชื่อมต่อจากผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขาหากเงื่อนไขเหล่านี้ชั่วคราวบุคคลอาจยังคงมีจิตใจที่ดีอย่างไรก็ตามหากพวกเขายังคงอยู่บุคคลอาจต้องได้รับการรักษาเพื่อกลับสู่สภาวะความเป็นอยู่ที่ดี

มีประโยชน์มากมายต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาเมื่อบุคคลมีจิตใจดีแรงกดดันจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพวกเขาในขณะที่ไม่มีวิธีกำจัดแรงกดดันทั้งหมดการเป็นคนดีทำให้ผู้คนสามารถรับมือกับและกำหนดวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติทางจิตใจหรืออารมณ์น้อยลงและมักจะสามารถคิดผ่านปัญหาได้อย่างชัดเจนและมีเหตุผลนำไปสู่ทางเลือกที่ดีกว่าที่ทำโดยคนที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างมากจากความเครียด

นอกเหนือจากประโยชน์ทางจิตใจที่ชัดเจนความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาคนที่มีสุขภาพดีก็มีสุขภาพดีโดยรวมเช่นกันความทุกข์ทางจิตอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันมากมายความดันโลหิตสูงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและระดับพลังงานอาจได้รับผลกระทบจากความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาของบุคคลการเป็นคนดีสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลทำให้ยากขึ้นสำหรับไวรัสและการติดเชื้อแบคทีเรียเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีอยู่ก่อนจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วหากบุคคลมีจิตใจดี