การเชื่อมต่อระหว่างอายุรเวทและโยคะคืออะไร?

anyurveda และโยคะเป็นแนวปฏิบัติโบราณที่มีรากฐานมาจากพระเวทซึ่งเป็นตำราทางจิตวิญญาณที่เก่าแก่ที่สุดในอินเดียและบางทีในโลกรูปแบบที่ได้รับความนิยมในตะวันตกเป็นตัวแทนของระบบสุขภาพและการจัดการทางจิตวิญญาณที่ได้รับการพัฒนามานานหลายพันปีแม้ว่าผู้ปฏิบัติงานของยาอายุรเวทมักจะรวมการออกกำลังกายโยคีเข้ากับระบบการปกครองประจำวันของพวกเขา แต่ทั้งสองก็มีเชื้อสายที่แตกต่างกันการผสมผสานของอายุรเวทและโยคะเป็นนวัตกรรมที่เกิดขึ้นจากความเชื่อที่ว่าความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตวิญญาณแยกออกไม่ได้

รากของคำอายุรเวทหมายถึงอายุยืนและวิทยาศาสตร์ระบบดั้งเดิมอาจมีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดู แต่มันมีอิทธิพลตลอดทั้งเอเชียใต้และได้รับอิทธิพลจากความคิดทางพุทธศาสนามันพยายามที่จะสร้างความสมดุลให้กับองค์ประกอบทั้งห้าของอากาศ, โลก, ไฟ, น้ำและอีเธอร์ที่สร้างจักรวาลองค์ประกอบเหล่านี้ปรากฏในร่างกายมนุษย์ในขณะที่ทั้งสาม

doshas หรืออารมณ์ขันซึ่ง ได้แก่ vata , pitta และ kapha

การบำรุงรักษาหรือฟื้นฟูความสมดุลของ Doshas เป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่ยาวนานตามอายุรเวทด้วยเหตุนี้จึงกำหนดยาและการรักษาที่ได้รับการพัฒนามานานหลายพันปียามักจะผสมผสานระหว่างสมุนไพรและแร่ธาตุและการรักษารวมถึงการนวดการผ่าตัดและการให้คำปรึกษาด้านสุขอนามัยและวิถีชีวิต

โยคะเป็นวินัยทางจิตวิญญาณที่แสวงหาความสามัคคีด้วยการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางร่างกายและจิตใจมันเป็นหนึ่งในหกระบบออร์โธดอกซ์ของปรัชญาฮินดูมีห้าสาขาของโยคะรวมถึงราชา, กรรม, Jnana, Bhakti และ Hatha.

Hatha Yoga เป็นสาขาที่สอนการออกกำลังกายที่ชาวตะวันตกส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับโยคะมันได้รับการแนะนำโดย Swami Swatmarama ในศตวรรษที่ 15 เป็นการปรับแต่งของ Raja Yoga ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายจิตใจและพลังงานที่สำคัญแบบฝึกหัดประกอบด้วยท่าทางหรือ

asanas

ซึ่งสอดคล้องกับพลังงานในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมันคือการจัดแนวพลังงานที่ทำให้อายุรเวทและโยคะเติมเต็มซึ่งกันและกันผู้ประกอบการด้านสุขภาพที่ทันสมัยอาจกำหนดยาและการปฏิบัติจากอายุรเวทและโยคะเพื่อประโยชน์ของร่างกายและวิญญาณอายุรเวทกล่าวถึงความไม่สมดุลใน Doshas และให้ยาและการรักษาที่เหมาะสมการปฏิบัติของหฐโยคะถูกนำมาใช้เพื่อเงียบจิตใจรักษาร่างกายให้ยืดหยุ่นและจัดแนวพลังงานการใช้หลักการของอายุรเวทและโยคะในการตีคู่ได้รับการพิจารณาโดยคนจำนวนมากว่าเป็นวิธีแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี