การเชื่อมต่อระหว่างหยุดหายใจขณะหลับกับการลดน้ำหนักคืออะไร?

หยุดหายใจขณะหลับและการลดน้ำหนักอาจไม่เกี่ยวข้องกับการมองแวบแรก แต่โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นการเพิ่มความน่าจะเป็นและความรุนแรงของเงื่อนไขการลดน้ำหนักช่วยลดโอกาสในการพัฒนาหยุดหายใจขณะหลับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะลดความรุนแรงของเงื่อนไขด้วยการลดน้ำหนักและในบางกรณีอาจช่วยรักษาสภาพทั้งหมดกระแทกแดกดันการนอนหลับไม่เพียงพอและหยุดชะงักเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักและคนที่พยายามลดน้ำหนักอาจพบว่ามันยากขึ้นหากส่วนที่เหลือของพวกเขาถูกรบกวนจากหยุดหายใจขณะหลับ

หยุดหายใจขณะหลับของการนอนหลับอุดกั้นเป็นเงื่อนไขที่ทางเดินอากาศถูกบล็อกระหว่างการนอนหลับเนื้อเยื่อรอบคอผ่อนคลายและลดลงในขณะที่ผู้ป่วยนอนหลับทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและมักจะนอนกรนเสียงดังเมื่อเนื้อเยื่อนี้ลดลงอย่างเพียงพอทางอากาศจะถูกปิดอย่างสิ้นเชิงทำให้การหายใจเป็นไปไม่ได้บ่อยครั้งที่สิ่งกีดขวางนี้อาจป้องกันการหายใจเป็นเวลา 10 วินาทีหรือมากกว่าผู้ป่วยยังคงนอนหลับและดิ้นรนเพื่อหายใจสูดดมอย่างรวดเร็วผลิตเสียงกรนที่ดังและมีความโดดเด่นและการหายใจได้รับการฟื้นฟู

คนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาหยุดหายใจขณะหลับและการลดน้ำหนักจะช่วยจัดการหรือแม้กระทั่งรักษาสภาพน้ำหนักเพิ่มเติมที่คอทำให้เนื้อเยื่อรอบ ๆ ทางเดินหายใจมีแนวโน้มที่จะลดลงการลดน้ำหนักจะช่วยลดแรงกดดันต่อเนื้อเยื่อนี้ซึ่งหมายความว่าทางเดินหายใจมีแนวโน้มที่จะยังคงเปิดอยู่

การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าความล้มเหลวในการพักผ่อนในคืนที่ดีเป็นประจำอาจทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นผู้เข้าร่วมการนอนหลับไม่เพียงพอเช่นคนที่หยุดชะงักหรือมีรูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติหรือผู้ที่นอนหลับน้อยกว่าห้าชั่วโมงในแต่ละคืนพบว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนักมากขึ้นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนและหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดขึ้นอีกทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการลดน้ำหนักของกองกำลังตรงข้าม

กรณีหยุดหายใจขณะหลับทั้งหมดที่เกิดจากการลดลงทางกายภาพของคอ แต่แม้ในกรณีเหล่านี้การหยุดหายใจขณะหลับและการลดน้ำหนักจะลดลงต่อต้านซึ่งกันและกันหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางเป็นเงื่อนไขที่พบได้บ่อยน้อยมากซึ่งการหายใจถูกควบคุมโดยสมองอย่างไม่เหมาะสมแม้ว่าโรคอ้วนไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อเงื่อนไขนี้ แต่การหยุดชะงักของการนอนหลับยังคงมีผลต่อการเพิ่มน้ำหนักหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางสามารถเกิดขึ้นได้กับหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นเงื่อนไขที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับที่ซับซ้อนแม้ว่าโรคอ้วนจะไม่เป็นสาเหตุโดยตรง แต่น้ำหนักส่วนเกินจะมีผลกระทบเชิงลบต่อหยุดหายใจขณะหลับดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นกลยุทธ์การจัดการที่มีประสิทธิภาพ