ฉันจะลดอาการแพ้พืชได้อย่างไร?

การแพ้พืชนำการจามดวงตาน้ำผิวคันและปวดหัวเล็กน้อยมาสู่ผู้ประสบภัยที่โชคร้ายมีหลายวิธีในการลดการสัมผัสและปฏิกิริยาของคุณต่อละอองเกสรจากพืชคุณสามารถลดความรุนแรงของอาการของคุณและเพิ่มจำนวนวันที่ปราศจากอาการการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชุดนิสัยการจัดสวนและการรับรู้ของคุณจะนำมาซึ่งการบรรเทาที่รวดเร็ว แต่ยั่งยืน

การแพ้พืชทั้งหมดเป็นผลมาจากพัฟของละอองเรณูที่ไหลเวียนในอากาศละอองเรณูติดอยู่กับเสื้อผ้าและผิวหนังของคุณและเข้าไปในดวงตาจมูกและปากคุณสามารถลดการสัมผัสของคุณได้โดยการสวมหมวกแว่นกันแดดแขนยาวและกางเกงยาวละอองเรณูสามารถอยู่ในเส้นผมของคุณและระคายเคืองต่อไปdecontaminate ตัวเองหลังจากที่คุณออกไปโดยการเปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำ

สำหรับระบบการปกครองที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงละอองเกสรออกไปข้างนอกให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และทำให้สภาพแวดล้อมในร่มของคุณปลอดละอองเรณูเก็บตัวกรองอากาศไว้ในเครื่องฟอกอากาศเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมทำความสะอาดขับรถด้วยหน้าต่างของคุณและปิดช่องระบายอากาศมอบหมายงานกลางแจ้งให้กับบริการระดับมืออาชีพหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครัวเรือนของคุณอย่าทำสิ่งต่าง ๆ เช่นตัดหญ้า, กวาด, ทางเดินกวาด, พุ่มไม้และพืช, วัชพืช, ปุ๋ยหมัก, คลุมด้วยหญ้า, หรือแม้แต่รวบรวมผักหรือดอกไม้

หน่วยงานระดับชาติหลายแห่งติดตามสิ่งที่เรียกว่าจำนวนละอองเกสรจำนวนนี้ให้การประมาณค่าทุกวันว่าละอองเกสรไหลเวียนในอากาศใกล้กับที่คุณอาศัยอยู่การตรวจสอบหมายเลขนี้จะเตือนคุณว่าคุณกำลังเผชิญกับวันที่มีความเสี่ยงสูงหรือไม่ลองใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้พืชละอองเรณูมักจะสูงเป็นพิเศษในตอนเช้าดังนั้นกำหนดเวลาไปทำธุระในช่วงบ่าย

หากคุณมีการควบคุมอย่างถาวรมากขึ้นในด้านหน้าและสนามหญ้าด้านหน้าสนามหญ้าและการจัดสวนเพื่อนบ้านคุณสามารถใช้มาตรการถาวรเพื่อกำจัดการผลิตเป็นละอองเกสรดอกไม้ในสถานที่แรกพืชเพศชายเท่านั้นที่ปล่อยละอองเรณูจำนวนมากขึ้นไปในอากาศส่งเสริมให้ครัวเรือนเพื่อนบ้านและคณะกรรมการวางแผนพื้นที่ใกล้เคียงปลูกต้นไม้และพุ่มไม้เท่านั้น

ประเมินทรัพย์สินของคุณเองสำหรับพืชที่มีความพรั่งพรูสูงต้นไม้เช่นเมเปิ้ล, เบิร์ช, ซีดาร์, วอลนัท, ไซเปรส, เอล์ม, ฮิคกอรี่, ป็อปลาร์, เถ้าและมะเดื่อไม่ดีกว่าหญ้าเบอร์มิวดาบรัชและ ragweed เป็นพืชทั่วไปที่ทำให้เกิดไข้ละอองฟางและการแพ้พืชการรักษาสนามหญ้าของคุณอย่างเรียบร้อยจะป้องกันไม่ให้หญ้าบานเลยใช้สารกำจัดวัชพืชหรือพืชที่แข่งขันกันเพื่อกำจัดวัชพืชตัวอย่างเช่นคุณสามารถแทนที่เนินเขาของวัชพืชด้วยดอกไม้ป่าพื้นเมืองที่จะไม่สร้างละอองเรณูมากนัก