ฉันจะป้องกันการระบาดของโรคหวัดได้อย่างไร?

มีบางสิ่งที่แตกต่างกันที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการระบาดของโรคหวัดซึ่งบางครั้งก็เรียกว่าแผลพุพองหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีแผลเย็นคุณสามารถลองปกป้องริมฝีปากของคุณจากแสงแดดและลมรับวิตามินเป็นประจำและหลีกเลี่ยงความเครียดแม้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยได้ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าจะป้องกันการระบาดของโรคหวัดหากคุณลองคำแนะนำเหล่านี้และพบว่าคุณยังคงพัฒนาแผลพุพองไข้เป็นประจำคุณควรไปพบแพทย์ของคุณสำหรับยาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างเพื่อให้แผลของคุณอยู่ในช่วงเวลาส่วนใหญ่

การสัมผัสกับองค์ประกอบมากเกินไป.นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่อากาศรุนแรงคุณสามารถใช้ลิปบาล์มที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) 15 หรือสูงกว่าบนริมฝีปากของคุณก่อนออกไปข้างนอกเพื่อลดโอกาสในการพัฒนาแผลพุพองเป็นผลมาจากการสัมผัสกับองค์ประกอบเป็นความคิดที่ดีที่จะทำสิ่งนี้ในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อนเพราะอากาศเย็นอาจเป็นเรื่องยากที่ริมฝีปากของคุณเช่นเดียวกับแสงแดดที่ร้อนแรง

คุณอาจมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาแผลเย็นถ้าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอและอาหารของคุณมีสุขภาพดีโดยรวมหากคุณสงสัยว่าคุณไม่ได้กินที่ถูกต้องบางครั้งคุณน่าจะใช้วิตามินหลายชนิดทุกวันเพื่อช่วยชดเชยวิตามินใด ๆ ที่ร่างกายของคุณขาดวิตามินที่ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีที่สุดดังนั้นหากคุณไม่ได้ใช้วิตามินรวมคุณอาจพิจารณาทานอาหารเสริมวิตามินบีหรือ Eวิตามินบีและอีต่างก็ถือว่ามีประโยชน์สำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกัน

มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่จะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของการระบาดของโรคหวัดในช่วงเวลาของความเครียดที่รุนแรงคุณสามารถต่อสู้กับการระบาดที่คุณพบได้โดยทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดระดับความเครียดของคุณหากคุณรู้ว่าระดับความเครียดของคุณสูงคุณควรใช้ความพยายามอย่างแท้จริงเพื่อใช้เวลากับตัวเองในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบพยายามที่จะทำให้ความกังวลของคุณอยู่ข้างหลังคุณเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวันและคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าแผลเย็นของคุณวูบ.มียาบางชนิดที่สามารถกำหนดเพื่อช่วยลดการลุกลามของคุณยาส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับจุดประสงค์นี้คือการต่อต้านไวรัสเพราะแผลพุพองเป็นอาการของไวรัสเริมในระบบของคุณนอกเหนือจากยาต้านไวรัสแล้วแพทย์ของคุณยังสามารถกำหนดยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บหนาวของคุณและอาจทำให้ระยะเวลาสั้นลง