ฉันจะเลือกเม็ดมีด overpronation ที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

ที่รู้จักกันในชื่อ overpronation แนวโน้มของซุ้มประตูที่จะยุบในขณะที่เดินหรือวิ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงไม่เพียง แต่ในเท้า แต่ในร่างกายส่วนล่างทั้งหมดเช่นกันการใช้เม็ดมีดมากเกินไปในรองเท้าของคุณสามารถช่วยแก้ไขปัญหาและช่วยให้คุณประหยัดจากความเจ็บปวดและการบาดเจ็บที่สำคัญเม็ดมีดที่มีราคาต่ำนั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวเล็กน้อย แต่ถ้าคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับส่วนโค้งก็ควรจ่ายเพิ่มสำหรับเม็ดมีดออร์โธดิกคุณภาพสูงในขั้นพื้นฐานที่สุดของพวกเขาเม็ดมีดเกินควรเลื่อนเข้าไปในรองเท้าในขณะที่การจัดเรียงทางทันสมัยขั้นสูงสามารถปรับแต่งเพื่อให้พอดีกับเท้าของคุณสำหรับการสนับสนุนที่แม่นยำที่คุณต้องการเมื่อเลือกเม็ดมีดมากเกินไปจะช่วยพิจารณาหากคุณต้องการเม็ดมีดสำหรับกรีฑาการสนับสนุนทั่วไปหรือการรักษาปัญหาเท้าจากโรคเบาหวาน

สไลด์แทรกซึมแบบพื้นฐานพื้นฐานลงในรองเท้าใด ๆ และให้การสนับสนุนเป็นพิเศษในพื้นที่โค้งเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าสั่นคลอนเม็ดมีดที่ออกแบบมาสำหรับรองเท้ากีฬาอาจให้การดูดซับแรงกระแทกในระดับหนึ่งซึ่งช่วยลดความเครียดบนข้อต่อในร่างกายส่วนล่างหากคุณกำลังซื้อเม็ดมีดสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันแทนการใช้งานกีฬาคุณอาจพิจารณาถ้วยส้นแทนการแทรกเต็มถ้วยส้นเท้าให้ความมั่นคงน้อยลง แต่ก็มีโอกาสน้อยที่จะเห็นได้หากคุณสวมรองเท้าหรือรองเท้าแตะ strappy

หากคุณเลือกเม็ดมีดเม็ดมีดบางยี่ห้อมีเพียงสองขนาดปกติและใหญ่และได้รับการออกแบบให้ถูกตัดให้พอดีกับเท้ามากขึ้นอย่างไรก็ตามหากคุณมีเท้าขนาดใหญ่หรือเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้กระทั่งการตัดแต่งเม็ดมีดอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณเข้ากันได้ดีมันจะเป็นการดีที่สุดในกรณีนี้ที่จะมองหาแบรนด์ที่มีขนาดมากขึ้นเม็ดมีความจำเป็นมากขึ้นอาจจำเป็นหากคุณมีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ใช้งานอยู่.หนึ่งขั้นตอนขึ้นจากเม็ดมีดพื้นฐานคือเม็ดมีดที่มีความร้อนเม็ดมีด overpronation เหล่านี้ถูกทำให้ร้อนในเตาอบแล้วหล่อขึ้นรูปเท้าของคุณสำหรับการรองรับซุ้มประตูที่กำหนดเองสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งหากคุณซื้อรองเท้าใหม่เนื่องจากรองเท้าแต่ละคู่มีความแตกต่างกันเล็กน้อยหากคุณได้รับบาดเจ็บบางอย่างเนื่องจากการขยายตัวมากเกินไปเช่น plantar fasciitis หรือถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ก่อนที่จะซื้อรองเท้าใส่รองเท้าหมอซึ่งแก้โรคเท้านักกายภาพบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ สามารถช่วยกำหนดสาเหตุที่แน่นอนของการบาดเจ็บของคุณและจะมีคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับวิธีการป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้อาจสามารถจัดหา insoles ออร์โธดิกส์แบบปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์เพื่อการสนับสนุนและการควบคุมที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้