ฉันจะเลือกข้อเท้าที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

การเลือกรั้งข้อเท้าแพลงที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บของคุณขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บเองการจัดฟันที่แตกต่างกันถูกนำไปใช้กับความต้องการของแพลงแต่ละตัวที่เฉพาะเจาะจงวงเล็บปีกกาข้อเท้าแพลงสามารถมีตั้งแต่สายพันธุ์ที่บางและยืดหยุ่นซึ่งให้การสนับสนุนเล็กน้อยสำหรับเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยไปจนถึงอุปกรณ์ที่แข็งแรงและแข็งซึ่งให้การสนับสนุนสูงสุดและทำให้ข้อเท้าไม่สามารถเคลื่อนที่ได้เชื่อมต่อข้อต่อในข้อเท้าความรุนแรงของข้อเท้าแพลงขึ้นอยู่กับความเสียหายที่เกิดจากเอ็นเหล่านี้เอ็นยืดส่งผลให้แพลงเล็กน้อยในขณะที่เอ็นฉีกขาดแสดงอาการบาดเจ็บสาหัสมากขึ้นคุณอาจสามารถประเมินได้ว่าแพลงของคุณแย่แค่ไหนด้วยปริมาณความเจ็บปวดบวมหรือฟกช้ำที่มีอยู่ในข้อเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าการบาดเจ็บของคุณได้รับการรักษาอย่างถูกต้องโดยทั่วไปเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

ข้อเท้าที่ดีที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อยอาจเป็นผ้าห่อหุ้มหรือผ้ารั้งน้ำหนักเบาการพันข้อเท้าควรเพียงพอที่จะบรรเทาอาการฟกช้ำและบวมโดยสมมติว่าไม่มีความเสียหายของเอ็นอย่างรุนแรงหากคุณรู้สึกไม่สบายใจในการใช้ห่อที่คุณต้องแฟชั่นรอบข้อเท้าของคุณเองมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาผ้าห่อหุ้มถุงเท้าที่เลื่อนไปที่ข้อเท้าของคุณคุณควรพิจารณาบำบัดน้ำแข็งด้วยน้ำแข็งและพักผ่อนอย่างมาก

เคล็ดขัดยอกที่รุนแรงโดยมีเอ็นฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมดในข้อเท้าอาจต้องใช้รั้งหน้าที่หนักกว่าข้อเท้าข้อเท้าแพลงที่ดีที่สุดสำหรับข้อเท้าที่เสียหายอย่างรุนแรงควรตรึงข้อต่อและเอ็นการ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนที่ของข้อเท้าของคุณจะช่วยปกป้องเอ็นจากความเสียหายเพิ่มเติมช่วยให้สามารถรักษาได้เร็วขึ้นและลดปริมาณความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าเป็นผลมาจากแพลงเหนือส้นเท้าของคุณและรัดรอบข้อเท้าของคุณการจัดฟันเหล่านี้มักจะเป็นการผสมผสานระหว่างผ้าที่แข็งแรงซึ่งบีบอัดการบาดเจ็บเพื่อป้องกันการบวมและพลาสติกที่ให้ความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการรักษาข้อเท้าความสะดวกสบายเป็นประโยชน์อย่างมากของการจัดฟันประเภทนี้โดยทั่วไปแล้วพวกมันแคบพอที่จะใส่เข้าไปในรองเท้าและใต้ขากางเกง

เคล็ดขัดยอกที่รุนแรงมากอาจต้องใช้รั้งเดินซึ่งเป็นข้อเท้าที่หนักที่สุดที่ใช้งานหนักที่สุดการจัดฟันโดยทั่วไปจะสวมใส่เหมือนรองเท้าบู๊ตรั้งครอบคลุมเท้าอย่างสมบูรณ์และขาส่วนล่างในเปลือกพลาสติกแข็งพร้อมช่องว่างภายในจำนวนมากเพื่อลดอาการบวมรั้งชนิดนี้ให้การสนับสนุนสูงสุดและตรึงข้อเท้าอย่างสมบูรณ์ในขณะที่มันรักษาพวกเขาไม่สามารถสวมใส่รองเท้าปกติของคุณได้และโดยทั่วไปจะให้การสนับสนุนสูงสุดและการตรึงข้อเท้าให้สมบูรณ์