ฉันจะเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อกระตุกที่ด้านหลังได้อย่างไร?

อาการกระตุกหลังเป็นการหดตัวอย่างฉับพลันของกล้ามเนื้อหลังพวกเขามักจะเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือกลุ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับการทำให้เครียดหรือบาดเจ็บและอาจเจ็บปวดมากขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อเล็กน้อยในด้านหลังคือการพักผ่อนรวมถึงระบบการบีบอัดน้ำแข็งและยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมอาการกระตุกที่เจ็บปวดอย่างมากหรืออาการปวดหลังเรื้อรังอาจต้องใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่แข็งแกร่งขึ้นหรือกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

กระตุกกล้ามเนื้อหลังส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดหลังเล็กน้อยการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันเช่นการยกของหนักหรือการบิดที่ผิดปกติของหลังเช่นการแกว่งกอล์ฟคลับอาจดึงหรือฉีกกล้ามเนื้อหลังหนึ่งหรือมากกว่าเนื้อเยื่อพองตัวจากความเครียดและกลายเป็นอักเสบและอ่อนโยน

กล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อเล็กน้อยด้านหลังจะรักษาตัวเองด้วยการเยียวยาที่บ้านอย่างง่ายการรักษาที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อพักผ่อนและฟื้นตัวจากความเครียดการบีบอัดน้ำแข็งช่วยบรรเทาอาการบวมและปากเปล่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ได้รับการสั่งซื้อแบบ over-the-counter (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟนให้การบรรเทาอาการปวดชั่วคราว

กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุอาการปวดหลังเรื้อรังและการกระตุกของกล้ามเนื้อหลังรุนแรงอาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บหรืออาการที่รุนแรงมากขึ้นเช่นกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอดิสก์กระดูกสันหลังส่วนเอว herniated หรือเนื้องอกกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอลงระบบการออกกำลังกายเชิงกลยุทธ์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของหลังและหน้าท้อง

ดิสก์เอว herniated อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและกล้ามเนื้อกระตุกที่ยืดเยื้อที่ด้านหลังผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อาจกำหนดยาแก้ปวดที่แข็งแกร่งเช่นยาเสพติดหรือการฉีดหรือแม้แต่แนะนำให้ผ่าตัดเพื่อรักษาดิสก์ที่ลื่นไหลเนื้องอกในกระดูกสันหลังอาจกดเส้นประสาทกระดูกสันหลังทำให้กล้ามเนื้อกระตุกอย่างรุนแรงการวินิจฉัยดังกล่าวจะต้องมีการผ่าตัดและการบำบัด

แม้จะมีโอกาสที่น่ากลัว แต่การกระตุกหลังส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำการบาดเจ็บอย่างกะทันหันหรือการใช้กล้ามเนื้อหลังมากเกินไปในกรณีส่วนใหญ่ระบบการพักผ่อนที่เรียบง่ายแพ็คน้ำแข็งและยาแก้ปวดช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและช่วยให้กล้ามเนื้อเครียดรักษาได้การออกกำลังกายแบบเบา ๆ ที่กำหนดโดยนักกายภาพบำบัดจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบและให้การป้องกันจากความเครียดด้านหลังเพิ่มเติม