ฉันจะรักษาเอ็นร้อยหวายเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบได้อย่างไร?

แผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเอ็นร้อยหวายเอ็นกล้ามเนื้อและอาการที่เกี่ยวข้องที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การใช้การบีบอัดน้ำแข็งและยาต้านการอักเสบและพักพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยทั่วไปแล้วโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพจะถูกกำหนดโดยแพทย์ผู้ป่วยtendonitis เอ็นร้อยหวายเอ็นร้อยหวายเป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นด้วยความเจ็บปวดของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากการอักเสบหรือการบาดเจ็บของเอ็นเช่นเดียวกับเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบทุกประเภทในขณะที่การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญของแผนการกู้คืนคุณต้องจำไว้ว่าอย่าให้ขายังคงตรึงอย่างสมบูรณ์เป็นเวลานานเกินไปหากไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อในที่สุดพวกเขาก็จะถูกแช่แข็งในลักษณะที่ความแข็งจะป้องกันการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นที่สมบูรณ์นี่คือเหตุผลหนึ่งที่แพทย์กีฬาและนักกิจกรรมบำบัดแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ

เพื่อวินิจฉัยเอ็นร้อยหวายเอ็นร้อยหวายแพทย์มักจะตรวจสอบผู้ป่วยและตรวจสอบความยืดหยุ่นภายในขาเขาจะจดบันทึกปัญหาหรือประวัติของปัญหาเกี่ยวกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหากจำเป็นแพทย์อาจแนะนำ Xerography ซึ่งในแง่ง่าย ๆ หมายถึงรังสีเอกซ์หรือเอ็กซ์เรย์ของกระดูกนี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเงื่อนไขพื้นฐานที่มีอยู่เช่นโรคข้ออักเสบหรือเนื้องอกกระดูกtendonitis หลายครั้งเกิดจากการบาดเจ็บการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือความเครียดของกล้ามเนื้อหากแพทย์รู้สึกว่าอาจมีการฉีกขาดอย่างมีนัยสำคัญในเอ็นเขาอาจแนะนำให้มีขั้นตอนที่เรียกว่าการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)MRI จะให้มุมมองกราฟิกหรือภาพของกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งจะไม่ปรากฏในรังสีเอกซ์หากการฉีกขาดของเอ็นไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ อาจแนะนำให้ผ่าตัด

โดยทั่วไปผู้ป่วยจะได้รับรูปแบบของการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและฟื้นฟูการทำงานที่เหมาะสมกับขาชุดของการออกกำลังกายเช่นเดียวกับอุปกรณ์บางประเภทจะใช้ในโปรแกรมเพื่อรักษาเอ็นร้อยหวายเอ็นร้อยหวายซึ่งอาจรวมถึงจักรยานออกกำลังกายหรือเครื่องรูปไข่บ่อยครั้งที่นักบำบัดจะให้ผู้ป่วยใช้แถบต้านทานการออกกำลังกายเมื่อความยืดหยุ่นและความแข็งแรงดีขึ้นโดยทั่วไปแล้วความต้านทานจะเพิ่มขึ้น

หลังจากทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดจึงแนะนำให้ใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและการอักเสบวิธีปกติคือ 15 ถึง 20 นาทีในการเปิดและปิดตราบเท่าที่จำเป็นหากผู้ป่วยใช้ยาต้านการอักเสบเช่นนี้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มีไอบูโพรเฟนควรใช้ความระมัดระวังและเป็นเวลา จำกัดการใช้ยาต้านการอักเสบอย่างต่อเนื่องเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและเลือดออกในกระเพาะอาหารในบางคน