ฉันจะรักษาอาการอักเสบสะโพกได้อย่างไร?

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในสะโพกมักเกิดจากการพัฒนาของการอักเสบในกล้ามเนื้อรอบ ๆ กระดูกสะโพกเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การอักเสบสะโพกนี้อาจเกิดขึ้นกระบวนการรักษาสภาพจะแตกต่างกันบ้างอย่างไรก็ตามมีวิธีการสองสามวิธีที่น่าจะเป็นประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลเฉพาะที่อยู่เบื้องหลังสะโพกอักเสบ

อาการปวดสะโพกมักเกิดจากโรคบางชนิดอย่างต่อเนื่องเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือ bursitisเมื่อเป็นกรณีนี้การผ่อนคลายความรู้สึกไม่สบายรวมถึงการประยุกต์ใช้ความเย็นกับสะโพกด้วยการใช้แพ็คน้ำแข็งเพื่อช่วยให้อาการบวมลดลงข้อต่อจะน้อยลงและตอบสนองต่อการรักษาในรูปแบบอื่น ๆ เช่นกายภาพบำบัดหรือยาสำหรับความเจ็บปวดใด ๆ ที่เหลืออยู่หลังจากการอักเสบสะโพกลดลงการใช้แผ่นทำความร้อนอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกข์และบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

พร้อมกับปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่องการอักเสบสะโพกอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บสะโพกเช่นสะโพกแพลงสำหรับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่สะโพกการรวมกันของการออกกำลังกายที่ได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวังยาและการใช้ความร้อนและความเย็นจะช่วยลดอาการบวมและเพิ่มความคล่องตัวแบบฝึกหัดได้รับการปรับแต่งเพื่อจัดการกับการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงทำให้สามารถลดโอกาสที่จะทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นในช่วงระยะเวลาพักฟื้น

คนที่ได้รับการผ่าตัดทดแทนสะโพกมักจะมีอาการบวมและการอักเสบสะโพกขณะที่ร่างกายของพวกเขาปรับให้เข้ากับการปรากฏตัวของข้อต่อสะโพกใหม่โดยเร็วที่สุดนักกายภาพบำบัดจะเริ่มทำงานกับผู้ป่วยเพื่อให้ได้การฟื้นฟูสมรรถภาพสะโพกกระบวนการนี้มักจะเริ่มในโรงพยาบาลในช่วงระยะเวลาการกู้คืนและดำเนินการต่อบนพื้นฐานผู้ป่วยนอกที่ศูนย์บำบัดทางกายภาพในท้องถิ่นในขณะที่เจ็บปวดการบำบัดในที่สุดก็ทำให้สามารถทำงานกับสะโพกใหม่และลดการเกิดการอักเสบยาแก้ปวดมักจะใช้ร่วมกับการบำบัด แต่จะลดลงเรื่อย ๆ และบางครั้งก็ถูกกำจัดไปโดยสิ้นเชิงเมื่อผู้ป่วยฟื้นความคล่องตัวอย่างเต็มที่

หลายคนไม่ได้เชื่อมโยงอาหารที่สมดุลกับการป้องกันการอักเสบสะโพกอย่างไรก็ตามการกินอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นหากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคือการต่อสู้กับโอกาสในการอักเสบในข้อต่อสะโพกนักโภชนาการสามารถทำงานร่วมกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อรวบรวมรายการอาหารที่คุณควรบริโภคเป็นประจำรวมถึงอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็บริโภคในการกลั่นกรองการใช้อาหารของคุณพร้อมกับการออกกำลังกายและยาที่เหมาะสมในการจัดการความเจ็บปวดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาสุขภาพระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นรวมถึงการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บสะโพกที่ง่ายต่อการจัดการ