ฉันจะใช้อายุรเวทสำหรับผมร่วงได้อย่างไร?

การใช้อายุรเวทสำหรับผมร่วงคือการใช้อาหารสมุนไพรและการนวดเป็นวิธีการรักษาศีรษะล้านนอกจากนี้การรักษาอายุรเวทสำหรับผมร่วงอาจรวมถึงการทำสมาธิ, อโรมาเธอบำบัด, การออกกำลังกายการหายใจและโยคะในการใช้การแพทย์อินเดียรูปแบบโบราณนี้เพื่อต่อสู้กับผมร่วงคุณต้องเข้าใจสาม doshas หรือรัฐธรรมนูญ: Pitta, Vata และ Kaphaแต่ละคน Dosha มีเอกลักษณ์ แต่เชื่อกันว่าศีรษะล้านนั้นเป็นผลมาจาก Pitta Dosha มากเกินไปดังนั้นการใช้อายุรเวทสำหรับผมร่วงจึงต้องมีการปรับสมดุล Pitta Dosha

อาหารเป็นวิธีหนึ่งในการปรับสมดุล Pitta Doshaบางคนแนะนำให้ดื่มหนึ่งในสามของถ้วย (78 มล.) ของน้ำว่านหางจระเข้ในแต่ละวันเป็นวิธีการรักษาผมร่วงเคล็ดลับอื่น ๆ รวมถึงการกินเมล็ดงาสีขาวจำนวนเล็กน้อยเนื่องจากมีแคลเซียมและแมกนีเซียมในระดับสูงแร่ธาตุเหล่านั้นช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับรูขุมขนผักใบเขียว, ใบข้าวโอ๊ตดิบและผลไม้แห้งก็เป็นส่วนหนึ่งของอาหารอายุรเวทชนิดนี้

รูขุมขนยังได้รับประโยชน์จากการนวดน้ำมันซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งของอายุรเวทสำหรับการรักษาผมร่วงอาจใช้น้ำมันจำนวนมากรวมถึงละหุ่งอัลมอนด์มะพร้าววิตามินอีและพราหมณ์Nutrich Oil รวมน้ำมันจำนวนมากและสารสกัดจากสมุนไพรรวมถึง Bhringraj ซึ่งได้รับการแสดงในการวิจัยเพื่อปลูกผมบนหนูหัวล้านน้ำมันถูกกล่าวเพื่อเสริมความแข็งแรงของรูขุมขนและการนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะการทิ้งน้ำมันไว้บนเส้นผมข้ามคืนสามารถเสริมสร้างและซ่อมแซมเส้นผมได้

โยคะยังส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนและเพิ่มการไหลของออกซิเจนไปที่ศีรษะตำแหน่งต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง headstands เชื่อว่าจะบรรเทาความเครียดจากหัวความเครียดนั้นได้รับการพิจารณาโดยผู้ปฏิบัติงานอายุรเวทเพื่อเป็นสาเหตุของการสูญเสียเส้นผม

การทำสมาธิสามารถช่วยให้ผมร่วงได้เช่นกันเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิสามารถลดความเครียดความวิตกกังวลและความตึงเครียดซึ่งทั้งหมดเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงการทำสมาธิมีประโยชน์ในการนำ Dosha กลับสู่ความสมดุลซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผม

การใช้อายุรเวทสำหรับการร่วงผมเป็นการรักษาที่กำหนดเองเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดผู้ที่สนใจในการรักษาอายุรเวทควรกำหนด dosha ของพวกเขา;มีการทดสอบออนไลน์จำนวนหนึ่งเป็นแหล่งข้อมูลหลังจากบุคคล Dosha ได้รับการระบุอาหารที่ดีที่สุดน้ำมันแร่ธาตุและการออกกำลังกายสำหรับอารมณ์นั้นสามารถแนะนำได้และแผนการที่กำหนดเองซึ่งรวมถึงอาหารการนวดและหลักการอายุรเวทอื่น ๆ สามารถสร้างขึ้นเพื่อแก้ไขผมร่วง