สารต้านการอักเสบตามธรรมชาติคืออะไร?

มีตัวแทนต้านการอักเสบตามธรรมชาติหลายประการสำหรับการรักษาอาการของการอักเสบการเยียวยาบางอย่างมีจุดประสงค์เพื่อให้ได้ในรูปแบบอาหารเสริมน้ำมันที่จำเป็นและบริสุทธิ์บางประเภทก็ถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพการอักเสบเมื่อน้ำมันได้รับการจัดการกับผิวหนังที่เกิดอาการบวมการอักเสบในร่างกายเป็นผลมาจากอาการบวมของเนื้อเยื่อประเภทต่าง ๆ เนื่องจากมีปฏิกิริยาเช่นการบาดเจ็บการติดเชื้อหรือโรคการอักเสบบางประเภททั่วไปรวมถึงโรคข้ออักเสบที่มีผลต่อข้อต่อและเอ็นการบาดเจ็บระหว่างกิจกรรมปกติหรือการเล่นกีฬาและการติดเชื้อเนื่องจากแบคทีเรียหรือไวรัสเช่นเดียวกับในกรณีของการติดเชื้อไซนัส

หนึ่งในการรักษาด้วยการต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุดคือขมิ้นมันมีเคอร์คูมินเคมีซึ่งเป็นตัวแทนที่รู้จักกันในการลดการอักเสบในเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกายขมิ้นถูกใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารหลายจานและใช้กันทั่วไปในอาหารอินเดียนอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบยาและอาหารเสริมเหล่านี้ใช้เวลา 1 ถึง 3 ครั้งต่อวันโดยมีขนาดรายวันถึง 400 ถึง 600 มิลลิกรัม

สารสกัดจากเปลือกไม้วิลโลว์สีขาวเป็นอีกทางเลือกต้านการอักเสบและเดิมใช้โดยชนพื้นเมืองอเมริกันชาเพื่อรักษาอาการอักเสบและอาการปวดเล็กน้อยเช่นอาการปวดหัวมันมักจะใช้บ่อยที่สุดในรูปแบบอาหารเสริม 20 ถึง 40 มก. กลืนกิน 1 ถึง 3 ครั้งต่อวันตามที่ยอมรับได้สารสกัดนี้เชื่อว่ามีประสิทธิภาพเนื่องจากมีซาลิซินซึ่งเป็นสมาชิกของตระกูลฟีนอลิกไกลโคไซด์

ตัวแทนต้านการอักเสบตามธรรมชาติจำนวนมากพบได้ในอาหารที่ทำอาหารเพื่อสุขภาพน้ำมันบางประเภทเช่นน้ำมันโอเมก้า 3 มักพบในปลาบางประเภทเป็นที่นิยมมากในอาหารเพื่อสุขภาพตามธรรมชาติผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารส่วนใหญ่ยังแนะนำให้กินอาหารสดบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อลดการบริโภคสารกันบูดที่อาจเป็นอันตรายและเพื่อลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวนอกจากนี้ยังแนะนำว่าผักสีเขียวและใบไม้เหมาะสำหรับการควบคุมอาการของโรคต้านการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบนอกจากอาหารเพื่อสุขภาพแล้วผู้ป่วยอาจต้องการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีความชุ่มชื้นดี

น้ำมันสมุนไพรบางชนิดยังใช้สำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติและอาจนำไปใช้โดยตรงกับผิวเพื่อบรรเทาตามต้องการน้ำมันมะกอกสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารต้านการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงใช้เป็นยาเฉพาะที่น้ำมันโจโจบาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบอินทรีย์มักใช้ในการรักษาการอักเสบเมื่อนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีความทุกข์น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ของตะไคร้เป็นอีกหนึ่งน้ำมันที่รู้จักกันดีในการลดอาการเจ็บปวดของการอักเสบหากการระคายเคืองผิวหนังประเภทใดปรากฏขึ้นด้วยการใช้น้ำมันหรืออาหารเสริมใด ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตามธรรมชาติแนะนำให้หยุดการใช้งานและลองใช้การรักษาด้วยการต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่แตกต่างกัน