การรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับจมูกที่น่าเบื่อคืออะไร?

เงื่อนไขที่แตกต่างกันมากมายอาจทำให้จมูกตุ๋นรวมถึงอาการแพ้การติดเชื้อไซนัสและหวัดการรักษาตามธรรมชาติจำนวนหนึ่งสามารถช่วยบรรเทาความแออัดที่จำเป็นมากการรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับความแออัดของจมูกอาจพบได้ในบ้านและสิ่งต่าง ๆ เช่นฝักบัวอาบน้ำร้อนหัวหอมเครื่องเทศวิตามินและสมุนไพรหลากหลายชนิดสามารถช่วยได้รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติและวิตามินเช่นสังกะสีและวิตามินซีการรักษาตามธรรมชาติทั้งสองนี้สามารถช่วยในการบรรเทาความแออัดของจมูกและยังสามารถช่วยป้องกันการเริ่มต้นของความเย็นหรือไข้หวัดใหญ่

บางทีหนึ่งในการรักษาตามธรรมชาติที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับความแออัดของจมูกคือการใช้ไอน้ำเป็นเสมหะไอน้ำจากฝักบัวอาบน้ำร้อนหรือไอระเหยสามารถช่วยคลายเมือกจากทางเดินจมูกและบรรเทาความแออัดหลายคนยังพบว่าการเพิ่มยูคาลิปตัสสะระแหน่, ปราชญ์หรือน้ำมันหอมระเหยลงในหม้อน้ำเดือดและสูดดมไอน้ำจะเป็นประโยชน์ไอน้ำจากกระทะที่เดือดของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำยังสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับความแออัดของจมูก

รายการอาหารในครัวเรือนทั่วไปมากมายเช่นหัวหอมอาหารรสเผ็ดและกระเทียมจมูก.หัวหอมตัดหรือชามพริกเผ็ดหรือซุปร้อนสามารถทำหน้าที่เป็น decongestant ตามธรรมชาติเพียงแค่ดมหัวหอมที่ถูกตัดสามารถกระตุ้นจมูกที่น่าเบื่อให้เริ่มวิ่งบรรเทาความแออัดและปลดล็อคทางเดินจมูกเอฟเฟกต์เดียวกันนี้สามารถทำได้ด้วยเครื่องเทศร้อนเช่นผงพริกหรือพริกป่น

หนึ่งในการรักษาที่เป็นธรรมชาติที่สุดนั้นง่ายมากที่หลายคนมองข้ามมัน: แก้วน้ำง่าย ๆ สามารถไปได้ไกลในการล้างทางเดินจมูกมีเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บอกให้ผู้ป่วยดื่มของเหลวมากมายการบริโภคน้ำในปริมาณที่เพียงพอสามารถช่วยคลายเมือกจากเยื่อจมูกและบรรเทาความแออัด

ถึงแม้ว่าจะมีการเยียวยา over-the-counter จำนวนมากสำหรับความแออัดของจมูก แต่การรักษาตามธรรมชาติมักจะมีประสิทธิภาพในความเป็นจริงบุคคลหลายคนชอบที่จะหลีกเลี่ยงสารเคมีและสารระคายเคืองที่เป็นไปได้ในการเยียวยาที่เคาน์เตอร์และเลือกใช้แทนการรักษาตามธรรมชาติแทนการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลเป็นส่วนใหญ่