เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการหยุด SSRIs อย่างปลอดภัยคืออะไร?

เพื่อที่จะประสบความสำเร็จมากที่สุดเมื่อพูดถึงการเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ที่เลือกเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นปรึกษากับแพทย์เป็นครั้งแรกเพื่อหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่เป็นไปได้เมื่อผู้ป่วยได้รับการอนุมัติให้หยุดยานี้เขาหรือเธอควรทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอัตราการใช้ยาลดลงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการเริ่มต้นหรือยึดติดกับโปรแกรมการออกกำลังกายปกติและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดการใช้งาน SSRI

ผู้ที่มีความสนใจในการหยุด SSRIs ควรแน่ใจว่าได้หารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้กับแพทย์ของพวกเขาก่อนเขาหรือเธอควรจะสามารถหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการหยุด SSRIsเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดบุคคลที่กำลังมองหาการหยุด SSRIs ควรปรึกษากับแพทย์ที่สั่งยาในขั้นต้นเพื่อให้แน่ใจว่าสถานะสุขภาพในปัจจุบันจะได้รับการดูแลยาเป็นประจำลดอัตราการใช้งานอย่างช้าๆที่สุดในกรณีส่วนใหญ่บุคคลจะได้รับการสนับสนุนให้ลดอัตราการใช้ยาลง 25 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาที่สำคัญสมมติว่าไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นและสถานะสุขภาพในปัจจุบันจะได้รับการรักษาบุคคลนั้นจะได้รับอนุญาตให้ลดปริมาณลงอีก 25 เปอร์เซ็นต์โดยผู้ป่วยสุขภาพยังคงได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องรูปแบบนี้จะถูกติดตามจนกว่าผู้ป่วยที่มีปัญหาจะไม่บริโภค SSIRs ใด ๆ อีกต่อไปในขณะที่เครื่องตัดยาอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับบางคนที่ลดอัตราการใช้ยา แต่คนอื่น ๆ สามารถประสบความสำเร็จได้ง่ายๆเพียงแค่ขอใบสั่งยาในปริมาณที่น้อยลง

ผู้ที่ต้องการหยุดการใช้งาน SSRI ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายพบว่ามีความสำคัญในการรักษาระดับเซโรโทนินในสมองสูงซึ่งอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่หยุด SSRIsผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนอาจต้องการพิจารณาให้คำปรึกษากับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการบริโภควิตามินและอาหารเสริมที่กำหนดทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการหยุด SSRIsเช่นเดียวกับการออกกำลังกายการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าการทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับเซโรโทนินในสมองบุคคลที่หยุด SSRIs ควรแน่ใจว่าได้กินธัญพืชจำนวนมากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผลไม้และผัก