วิธีธรรมชาติที่แตกต่างกันในการรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบได้คืออะไร?

เส้นประสาทบีบเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดโดยทั่วไปเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทถูกขังอยู่ในทางใดทางหนึ่งโดยกระดูกกระดูกอ่อนกล้ามเนื้อหรือข้อต่อความดันที่กระทำต่อเส้นประสาทมักจะป้องกันไม่ให้ทำงานได้อย่างถูกต้องส่งผลให้มึนงงรู้สึกเสียวซ่าและปวดในบริเวณที่เกิดความดันกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นซึ่งในตัวมันเองอาจเจ็บปวดมากในขณะที่ค่อนข้างธรรมดามีหลายวิธีที่เป็นธรรมชาติในการรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบเช่นการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบการใช้แพ็คเย็นและร้อนและการเยียวยาสมุนไพร

ความเจ็บปวดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบเป็นผลมาจากการอักเสบที่บริเวณเส้นประสาทการบีบอัดเช่นเดียวกับแรงกดดันต่อเส้นประสาทเองด้วยเหตุนี้วิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบให้เกี่ยวข้องกับการบรรเทาปัจจัยหนึ่งหรือทั้งสองอย่างในขณะที่ทำให้เส้นประสาทมีโอกาสที่จะซ่อมแซมด้วยตัวเอง

วิธีง่ายๆในการรักษาเส้นประสาทที่บีบได้คือการใช้แพ็คน้ำแข็งกับพื้นที่ทำเช่นนั้นไม่เกิน 25 นาทีต่อครั้งเพื่อป้องกันการเผาไหม้น้ำแข็งทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคนี้คือความเย็นเปลี่ยนเส้นทางเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่ลึกกว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะส่งเสริมการรักษาเส้นประสาทยังทำให้มึนงงด้วยความเย็นและช่วยบรรเทาอาการปวดได้แพ็คร้อนอาจถูกใช้เป็นการรักษาเส้นประสาทที่บีบอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการปวดยังคงอยู่นานกว่าสามวัน

การเยียวยาธรรมชาติบางประเภทยังสามารถรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบได้Hypericum หรือสาโทของ St. John ได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นวิธีการรักษาเส้นประสาทที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติอย่างไรก็ตามผู้คนที่ทานยาบางชนิดเช่นยากล่อมประสาทไม่ควรใช้ในทางกลับกันน้ำมันปลามีความคิดที่จะลดการอักเสบที่เกิดจากแรงกดดันต่อเส้นประสาทที่บีบ

การนวดกล้ามเนื้อลึกเป็นอีกวิธีที่เป็นธรรมชาติในการรักษาเส้นประสาทที่บีบและเมื่อใช้เป็นประจำโดยทั่วไปจะช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อรอบเส้นประสาทที่เสียหายนอกจากนี้การตรึงพื้นที่รอบ ๆ เส้นประสาทที่เจ็บปวดจะเป็นประโยชน์ในบางสถานการณ์ในระหว่างการนอนหลับสามารถสวมใส่วินาทีหรือจัดฟันเพื่อตรึงข้อต่อและอนุญาตให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทโดยรอบ

มาตรการป้องกันสามารถนำมาใช้เพื่อลดความเสี่ยงของเส้นประสาทที่ถูกบีบหรือเพื่อลดอาการกำเริบใด ๆตัวอย่างเช่นการให้ความสนใจกับท่าทางตลอดเวลาการออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่จำเป็นอาจมีประสิทธิภาพนอกจากนี้อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและความเป็นกรดต่ำอาจช่วยรักษาเส้นประสาทที่บีบได้