เทคนิคการนวดกดจุดแตกต่างกันคืออะไร?

เทคนิคการนวดกดจุดใช้จุดแรงดันในมือและเท้าคิดว่าสอดคล้องกับพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายการใช้แรงกดดันในรูปแบบต่าง ๆ ช่วยให้บางคนบรรเทาความเครียดความเจ็บปวดและจัดการอาการของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เมื่อใช้ร่วมกับการรักษาพยาบาลแบบดั้งเดิมบุคคลสามารถใช้เทคนิคการนวดกดจุดด้วยตนเองหรือดูผู้นวดกดจุดที่ผ่านการฝึกอบรมสำหรับการรักษาอย่างเป็นทางการ

วิธีการนวดกดจุดพื้นฐานที่สุดคือการใช้แรงกดดันกับพื้นที่เฉพาะของมือและเท้าโดยการบีบและนวดบริเวณระหว่างนิ้วมือตัวอย่างเช่นการบีบปลายนิ้วเท้าแต่ละอันอาจช่วยให้ปวดหัวและปวดอื่น ๆ ในหัวเนื่องจากพื้นที่เหล่านี้คิดว่าสอดคล้องกับศีรษะและสมองเทคนิคการนวดกดจุดที่มุ่งเน้นไปที่การหมุนนิ้วเท้าและนิ้วมือในการเคลื่อนไหวที่ช้าเป็นวงกลมอาจช่วยบรรเทาความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอและไหล่เนื่องจากข้อต่อหลักของนิ้วและนิ้วเท้าสอดคล้องกับคอเทคนิคการหมุนอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวข้องกับการถือนิ้วโป้งยังคงอยู่ในพื้นที่เฉพาะและหมุนมือหรือเท้ารอบ ๆ นิ้วโป้งเพื่อใช้ระดับความดันที่แตกต่างกัน

leflexologists มักใช้แผ่นรองนิ้วหัวแม่มือและนิ้วมือเพื่อใช้แรงดันนิ้วหัวแม่มือเหมาะกับเท้าและฝ่ามือเพียงอย่างเดียวนิ้วดัชนีมักเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับหลังมือและเท้าที่ผิวหนังแข็งและแข็งกว่าในขณะที่ความดันเป็นแหล่งหลักของการรักษานวดกดจุดให้เลื่อนนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือไปที่พื้นที่ขนาดใหญ่ของมือและเท้าสามารถช่วยบรรเทาความเครียดโดยทั่วไปและผ่อนคลายลูกค้าในช่วงเซสชั่นเช่นพื้นที่เล็ก ๆ ที่อยู่กลางด้านล่างของนิ้วเท้าขนาดใหญ่ซึ่งสอดคล้องกับต่อมใต้สมองสำหรับพื้นที่เล็ก ๆ เหล่านี้นักนวดกดจุดมักใช้เทคนิคที่เรียกว่าการเชื่อมต่อเทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการกดปลายนิ้วหัวแม่มือเข้าไปในจุดความดันและเลื่อนออกไปด้านนอกหรือขึ้นไปอย่างรวดเร็วในการเคลื่อนไหวที่ติดตะขอในขณะที่ถือเท้าหรือมือที่อยู่กับที่หรือให้แรงกดดันมากขึ้นการกดพื้นที่และเท้าลงบนลูกกอล์ฟหรือกลิ้งไปมาสามารถช่วยผ่อนคลายพื้นที่ทั้งหมดหรือให้แรงกดดันตามเป้าหมายในพื้นที่ที่กำหนดลูกกลิ้งเท้าและมือที่ทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการนวดกดจุดทำโดยทั่วไปจะทำด้วยลูกกลิ้งไม้เรียบซึ่งเลื่อนไปมาเหนือจุดแรงดัน