Skip to main content

สมุนไพรประเภทต่าง ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

สมุนไพรต่าง ๆ ได้สร้างประวัติศาสตร์ของประสิทธิผลเมื่อใช้ยาเพื่อรักษาความทุกข์ต่าง ๆอาการซึมเศร้าเป็นความทุกข์ที่ทำให้คนส่วนใหญ่มีส่วนใหญ่เป็นครั้งคราวและมีสมุนไพรบางอย่างสำหรับภาวะซึมเศร้าที่เป็นที่รู้จักกันในการช่วยเหลือสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ สาโทเซนต์จอห์น, วาเลอเรียน, โสมไซบีเรีย, บาล์มมะนาวและ Gingko Bilobaสมุนไพรอื่น ๆ ที่ผู้คนใช้ในภาวะซึมเศร้า ได้แก่ กระวานพริกไทยหญ้าฝรั่นและปราชญ์ลูกจันทน์เทศ, ผักชีฝรั่ง, caraway, คื่นฉ่ายและยี่หร่าก็ถูกใช้โดยบางคนในการรักษาภาวะซึมเศร้า

st.สาโทของจอห์นทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติมันเป็นสารยับยั้ง monoamine oxidase (MAO) ซึ่งหมายความว่ามันมีความสามารถในการป้องกันการสลายตัวของสารเคมีในสมอง norepinephrine, dopamine และ serotoninสารสื่อประสาทที่สำคัญเหล่านี้เป็นกุญแจสู่อารมณ์และความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลมันเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า

สามารถพบได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาบางแห่งการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าสาโทของเซนต์จอห์นสามารถช่วยในบางรูปแบบของภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงหรือใกล้เคียงกับปานกลาง แต่มันไม่ได้มีประสิทธิภาพสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงคนที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ควรรวมเข้ากับสาโทของเซนต์จอห์นหรือสมุนไพรอื่น ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้าโดยไม่ต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพมืออาชีพ

วาเลอเรียซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น Heliotropeความวิตกกังวล.คุณสมบัติของยาพบได้ในรากซึ่งมียากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่เรียกว่า valepotriatesสารที่ทรงพลังเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ารวมถึงความหงุดหงิดนอนไม่หลับและความดันโลหิตสูง

มะนาวบาล์มเป็นสมาชิกของตระกูลมิ้นต์ที่มีกลิ่นเหมือนมะนาวโรคต่างๆมันเป็นอีกสมุนไพรสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ได้เห็นประวัติศาสตร์การใช้งานมายาวนานมะนาวบาล์มมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาอาการรบกวนทางเดินอาหารเช่นอาการคลื่นไส้และอิจฉาริษยาที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าและยังทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอ่อน

Gingko Biloba เป็นสมุนไพรยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งสำหรับภาวะซึมเศร้าสมุนไพรนี้ทำหน้าที่โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเมื่อการจัดหาเลือดไปยังสมองของบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าดีขึ้นดังนั้นอารมณ์ของบุคคลนั้นก็สามารถทำได้การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงความทรงจำและเสริมสร้างหัวใจGingko Biloba ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและกิจกรรมนี้สามารถช่วยในการยกระดับอารมณ์เช่นกัน