การรักษา plantar fasciitis ชนิดต่าง ๆ คืออะไร?

plantar fasciitis คือเมื่อเนื้อเยื่อหนาที่ด้านล่างของเท้าระคายเคืองและบวมเนื่องจากเอ็นโค้งเท้าที่เครียดมันเป็นหนึ่งในโรคเท้าที่พบบ่อยที่สุดและเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับคนวัยกลางคนและคนที่มักจะอยู่บนเท้าของพวกเขามีเหตุผลหลายประการที่ผู้คนมี plantar fasciitis รวมถึงโค้งฟุตสูงน้ำหนักที่มากเกินไปรองเท้าที่เหมาะสมและกล้ามเนื้อน่องแน่นมีการรักษาและการรักษาด้วย plantar fasciitis ประเภทต่าง ๆ รวมถึงการพักผ่อน, plantar fasciitis orthotics และสเตียรอยด์

จากการรักษา plantar fasciitis ทั้งหมดหลายคนเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นยาที่ดีที่สุดเมื่ออยู่ห่างจากเท้าเอ็นก็สามารถรักษาได้การลดกิจกรรมการออกกำลังกายเช่นการเดินหรือวิ่งให้การรักษา plantar fasciitis สำหรับบางคนคนอื่นหลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินบนพื้นผิวที่แข็งเช่นคอนกรีตหรือทางเท้าในความพยายามที่จะป้องกันอาการปวดส้นเท้า

การวางน้ำแข็งลงบนส้นเท้าโดยตรงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการบวมและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้หลายคนได้รับผลกระทบจากการเชื่อว่าการบรรเทาอาการปวดที่เคาน์เตอร์เช่นไอบูโพรเฟน, naproxen หรือแอสไพรินมีประสิทธิภาพในการรักษา plantar fasciitisหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดเท้าคืออาการบวมและยาบรรเทาอาการปวดและน้ำแข็งทำหน้าที่ต่อต้านการอักเสบ

หลายคนได้รับผลกระทบจากอาการปวด plantar fasciitis ในตอนเช้าการทำลูกวัวและขายืดเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้ออ่อนแอที่ทำให้เกิดอาการปวดสามารถช่วยสภาพนี้ได้แบบฝึกหัดอื่นที่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บส้นเท้าคือการถือผ้าเช็ดตัวหรือเข็มขัดไว้ในแต่ละมือวนรอบด้านล่างของเท้าและโค้งเท้าในการยืดลึก

การซื้อรองเท้าคู่ใหม่Fasciitis Cureเมื่อรองเท้าแน่นหรือทรุดโทรมพวกเขาอาจไม่ให้การสนับสนุนส้นเท้าที่จำเป็นอีกต่อไปการซื้อรองเท้าที่มีเบาะอย่างหนักสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในปัจจุบันและช่วยป้องกันอาการปวดในอนาคตส้นเท้าและเม็ดมีดรองเท้าที่รู้จักกันในชื่อ Orthotics นั้นมีให้ใช้ในรองเท้าเกือบทุกคู่

เมื่อการรักษาข้างต้นไม่มีประสิทธิภาพมีวิธีการที่รุนแรงกว่าแพทย์บางคนให้การสวมใส่ของผู้ป่วยในเวลากลางคืนและผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบอื่น ๆ ได้รับการฉีดสเตียรอยด์ที่ส้นเท้าสำหรับผู้ที่มีอาการปวด plantar fasciitis มานานกว่าหกเดือนแนะนำการผ่าตัดบางครั้ง