Skip to main content

การรักษาด้วยตนเองประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

การรักษาด้วยการทำร้ายตนเองนั้นปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคนนักบำบัดจะเริ่มต้นด้วยการทำงานแบบตัวต่อตัวกับผู้ป่วยที่มีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเองเพื่อทำความเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมและค้นพบกลยุทธ์สำหรับผู้ป่วยที่จะใช้แทนการทำร้ายตนเองการรักษามักจะรวมถึงการรักษาและอาจรวมถึงยาแม้ว่าจะแตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่การรักษาด้วยตนเองนั้นมีประสิทธิภาพโดยทั่วไปเมื่อบุคคลตระหนักถึงความจำเป็นในการแทนที่พฤติกรรมการทำลายล้างกับคนที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ

ขั้นตอนแรกในการวางแผนการรักษาด้วยตนเองที่ประสบความสำเร็จนั้นมีไว้สำหรับผู้ป่วยรับรู้ปัญหาผู้ป่วยที่ไม่ต้องการหยุดทำร้ายตัวเองอาจได้รับการบำบัดเพื่อหารือเกี่ยวกับเหตุผลของพวกเขาที่ต้องการดำเนินการต่อพฤติกรรมหากการทำร้ายตัวเองนั้นร้ายแรงและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพและความปลอดภัยของผู้ป่วยอาจต้องพักชั่วคราวในโรงพยาบาลจิตเวชเมื่อความปลอดภัยของผู้ป่วยมั่นใจได้ว่าผู้ป่วยสามารถกลับบ้านและเริ่มการรักษากับแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนในการรักษาด้วยตนเอง

ในผู้ป่วยบางรายความผิดปกติของสุขภาพจิตอาจเป็นรากฐานของการทำร้ายตนเองพวกเขาอาจหดหู่หรือทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทั่วไปหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่สร้างความจำเป็นในการรับรู้เพื่อทำร้ายตนเองยาตามใบสั่งแพทย์อาจมอบให้กับผู้ป่วยที่มีหนึ่งในความผิดปกติเหล่านี้เพื่อช่วยควบคุมอาการผู้ป่วยบางรายไม่ได้ทำร้ายตัวเองเนื่องจากความผิดปกติของสุขภาพจิต

การรักษาเป็นจุดสนใจหลักของการรักษาด้วยตนเองผู้ป่วยอาจทำงานแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดหรือในการบำบัดแบบกลุ่มจุดประสงค์ของการบำบัดคือการช่วยให้ผู้ป่วยกำหนดเงื่อนไขที่นำไปสู่ความรู้สึกที่ต้องการทำอันตรายเพื่อให้พฤติกรรมสามารถคาดการณ์และหลีกเลี่ยงได้

การเรียนรู้พฤติกรรมใหม่เป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งของการรักษาด้วยตนเองนักบำบัดจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อค้นหาการเปลี่ยนที่เหมาะสมสำหรับพฤติกรรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้ป่วยผู้ป่วยที่มีส่วนร่วมในการทำร้ายตนเองเนื่องจากความวิตกกังวลอาจถูกขอให้ลองอาบน้ำอุ่นหรือฟังเพลงอ่อน ๆ เป็นพฤติกรรมทางเลือกในขณะที่ผู้ป่วยที่ทำร้ายตัวเองเพราะความโกรธอาจถูกขอให้ลองออกกำลังกายหรือทำเสียงรบกวนอารมณ์.