การนวดเนื้อเยื่อลึกคืออะไร?

การนวดเนื้อเยื่อลึกเป็นรูปแบบของการนวดที่ออกแบบมาเพื่อเข้าไปในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายมากกว่าแค่กล้ามเนื้อผิวเมื่อนักบำบัดการนวดทำการรักษาประเภทนี้เขาหรือเธอใช้เทคนิคที่หลากหลายเพื่อเจาะกล้ามเนื้อและพังผืดอย่างลึกซึ้งคลายพวกเขาและปล่อยความตึงเครียดลูกค้าหลายคนมีประสบการณ์ที่เข้มข้นมากขึ้นด้วยการนวดเนื้อเยื่อลึก แต่ก็รู้สึกว่ามันมีประโยชน์มากขึ้นเพราะมันจัดการกับอาการปวดกล้ามเนื้อลึกเช่นเดียวกับการนวดประเภทอื่น ๆ มันเป็นประโยชน์มากที่สุดเมื่อดำเนินการเป็นประจำเพื่อให้นักบำบัดและลูกค้าสามารถทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาระยะยาวผ่อนคลายร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ

นักบำบัดการนวดส่วนใหญ่มีเนื้อเยื่อลึกอย่างน้อยการฝึกอบรมและสามารถลึกลงไปในระหว่างการนวดปกติหากจำเป็น แต่เพื่อให้ได้การนวดที่ดีและลึกอย่างแท้จริงมันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมที่จะไปที่นักบำบัดการนวดที่เชี่ยวชาญในการรักษาประเภทนี้สปาส่วนใหญ่มีนักนวดบำบัดหลายคนที่สามารถนำเสนอการนวดเนื้อเยื่อลึกพื้นฐานที่รวมเทคนิคและรูปแบบจำนวนมากที่ปรับแต่งสำหรับร่างกายของคุณเพื่อผลกระทบสูงสุดนอกจากนี้ยังมีโรงเรียนการนวดเฉพาะหลายแห่งเช่นการเปิดตัว myofascial และ Rolfing เป็นการนวดพิเศษและลูกค้าบางคนชอบทำงานกับนักนวดบำบัดที่ได้ศึกษาเทคนิคเหล่านี้การทดลองโดยลองใช้นักนวดบำบัดหลายคนเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

หนึ่งในความแตกต่างที่กำหนดระหว่างเนื้อเยื่อลึกและการนวดปกติคือการใช้เครื่องมือการนวดมาตรฐานมักจะเกี่ยวข้องกับมือและแขนล่างของนักบำบัดเท่านั้นอย่างไรก็ตามในระหว่างการนวดเนื้อเยื่อลึกนักบำบัดจะใช้ข้อศอกและนิ้วมือสำหรับงานลึกและเจาะในกล้ามเนื้อนอกจากนี้อาจใช้เครื่องมือเจาะเช่นเซรามิกแก้วหรืออุปกรณ์ประกอบฉากไม้เช่นกันการนวดเนื้อเยื่อลึกก็มีแนวโน้มที่จะช้ามากและนักนวดบำบัดจะใช้จังหวะยาวไหลเพื่อความสะดวกในการเข้าและออกจากกล้ามเนื้อการเข้ามาเร็วเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อเครียดซึ่งไม่ใช่ปฏิกิริยาที่ต้องการนักบำบัดการนวดหลายคนยังคงความกดดันอย่างมั่นคงในจุดที่มีปัญหาเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อปล่อยก่อนที่จะย้ายไปยังพื้นที่ถัดไปของร่างกาย

เมื่อลูกค้าไปนวดเนื้อเยื่อลึกพวกเขาควรพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหาที่โดดเด่นใด ๆพวกเขาต้องการเห็นที่อยู่ในการนวดนักบำบัดส่วนใหญ่มีความสุขที่จะมีสมาธิกับส่วนหนึ่งของร่างกายสำหรับการนวดทั้งหมดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนซึ่งลูกค้าจะรู้สึกอย่างแท้จริงนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารกับนักบำบัดการนวดเกี่ยวกับความเจ็บปวดการนวดไม่ควรเจ็บและถ้ามันเจ็บปวดก็จะต่อต้านได้การนวดอาจรุนแรง แต่ถ้าลูกค้าเริ่มรู้สึกเจ็บปวดเขาหรือเธอควรสื่อสารสิ่งนั้นทันทีในตอนท้ายของเซสชั่นควรใช้น้ำจำนวนมากเพื่อช่วยให้ร่างกายแสดงสารพิษที่ปล่อยออกมาในระหว่างการนวด