กล้ามเนื้อสมุนไพรผ่อนคลายคืออะไร?

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อสมุนไพรเป็นสมุนไพรที่ทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายผ่อนคลายมักจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการกระตุกของกล้ามเนื้อหรือความรัดกุมสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางชนิดที่ใช้ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ได้แก่ คาโมไมล์, ชะเอมและราก Kavaอาจใช้กรงเล็บปีศาจ, รูตวาเลอเรียและพริกไทยพริกป่นเพื่อจุดประสงค์นี้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อสมุนไพรใด ๆ มีศักยภาพในการก่อให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบและการโต้ตอบกับยาและควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อสมุนไพรไม่ได้ใช้แทนการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม

ดอกคาโมไมล์เป็นกล้ามเนื้อสมุนไพรที่ได้รับความนิยมและมักใช้ในการรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะเลวร้ายลงในช่วงเวลาของความเครียดหรือความวิตกกังวลและสมุนไพรนี้ช่วยให้เส้นประสาทสงบลงเพิ่มคุณสมบัติการช่วยลดกล้ามเนื้อตามธรรมชาติของคาโมไมล์ผลข้างเคียงเป็นของหายากแม้ว่าบางครั้งอาการแพ้อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่ประสบอาการแพ้ตามฤดูกาลเช่นไข้ละอองฟาง

ชะเอมเป็นความคิดว่าเป็นกล้ามเนื้อสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมอาหารเสริมนี้ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและขึ้นชื่อว่ามีอาการปวดในลักษณะเดียวกับยาสเตียรอยด์แบบดั้งเดิมมากขึ้นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของชะเอม ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการเพิ่มน้ำหนักและความผันผวนของฮอร์โมน

kava รากและกรงเล็บปีศาจมักใช้เป็นกล้ามเนื้อตามธรรมชาติสมุนไพรทั้งสองนี้เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและกรงเล็บปีศาจอาจลดการอักเสบผลข้างเคียงของราก Kava อาจรวมถึงอาการปวดหัวเวียนศีรษะและการเปลี่ยนสีผิวกรงเล็บเดวิลส์คิดว่าปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณปานกลางแม้ว่าการทานอาหารเสริมมากเกินไปอาจนำไปสู่อาการเช่นอาการปวดท้องท้องเสียและการสูญเสียความอยากอาหาร.มักจะถือว่าเป็นกล้ามเนื้อสมุนไพรที่ดีที่สุดรากวาเลียนช่วยลดการอักเสบลดความเจ็บปวดและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนความฝันที่สดใสและอาการง่วงนอนในเวลากลางวันอาจเกิดขึ้นเมื่อทานอาหารเสริมรูตสามารถเพิ่มพริกป่นในสูตรหรือใช้ในการถูกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่วิธีการรักษานี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนเมื่อนำไปใช้กับ topically หรือนำภายในและอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหาร

แพทย์ควรได้รับการปรึกษาก่อนที่จะใช้กล้ามเนื้อสมุนไพรเพื่อค้นหาเหตุผลสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดสมุนไพรบางชนิดอาจไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างและอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของยาบางชนิดอาหารเสริมสมุนไพรเหล่านี้อาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม