Gestalt Therapy คืออะไร?

การบำบัดด้วย Gestalt เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตวิเคราะห์ที่พัฒนาโดย Laura และ Fritz Perls และ Paul Goodman ในปี 1940มันมีการเปลี่ยนแปลงในบางวิธีตั้งแต่นั้นมา แต่โดยทั่วไปแล้วการรักษาด้วย Gestalt เป็นปฏิกิริยาต่อต้านการวิเคราะห์ฟรอยด์ทั่วไปของผู้ป่วยที่ผู้ป่วยถูกตีความโดยนักบำบัดและแสดงให้เห็นว่าปัญหาใดที่พวกเขามีแต่การรักษาด้วย Gestalt ทำให้ผู้ป่วยต้องมาถึงข้อสรุปและการรับรู้เกี่ยวกับตัวเองการบำบัดแบบ Gestalt นี้มักจะได้รับการฝึกฝนบ่อยครั้ง

หนึ่งใน keystones ของการบำบัด Gestalt เป็นความคิดว่าการติดต่อกับผู้อื่นถูกขัดจังหวะผ่านพฤติกรรมที่หลากหลายการติดต่อเต็มรูปแบบและการรู้จักและรักผู้อื่น (ในทางเพศพ่อแม่หรือเพื่อน) ไม่สามารถทำได้จนกว่าคนจะตระหนักถึงวิธีการที่เขาหรือเธอได้ตั้งอุปสรรคในการติดต่อดังกล่าว

บางวิธีที่การรักษาด้วย Gestalt ช่วยให้ผู้ป่วยประเมินการติดต่อที่ถูกขัดจังหวะหรือผิดพลาดคือการประเมินผลรวมของความสามารถในการสื่อสารของผู้ป่วยการประเมินการนำเสนอทั้งหมดไม่ใช่แค่สิ่งที่ผู้ป่วยพูด แต่วิธีการที่พวกเขาพูดวิธีที่พวกเขาพูดคำที่พวกเขาเลือกและภาษากายสามารถช่วยให้ผู้ป่วยค้นพบอุปสรรคในการติดต่ออย่างสมบูรณ์

ดังนั้นส่วนหนึ่งของวิธีการรักษาด้วย Gestaltผ่านการสังเกตแบบโต้ตอบตัวอย่างเช่นนักบำบัดอาจพูดถึงภาษากายของผู้ป่วยเมื่อผู้ป่วยพูดตัวอย่างเช่นนักบำบัด Gestalt อาจถามว่า“ ทำไมคุณถึงกระดิกเท้าของคุณเมื่อคุณพูดถึงสามีของคุณ?นั่นหมายความว่าอย่างไร?"นักบำบัด Gestalt จะติดตามการสื่อสารแบบอวัจนภาษาแบบนี้เป็นวิธีการมองคนทั้งหมดไม่เพียง แต่เรื่องที่บุคคลพูดถึง

คุณลักษณะอื่นของการบำบัดด้วย Gestalt เป็นแนวคิดของการมีสติการคำนึงถึงแง่มุมต่าง ๆ ของการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์เพิ่มเติมอาจช่วยในการแสวงหาการติดต่อและเข้าใจเมื่อผู้ติดต่อล้มเหลวผ่านความคิดเห็นและการสังเกตของนักบำบัดผู้ป่วยจะนำไปสู่การตรัสรู้สิ่งนี้มักจะเรียกว่า "aha!"หรือประสบการณ์“ gestalt”ในความเป็นจริงผู้คนมักจะใช้คำว่า Gestalt เพื่ออ้างถึงช่วงเวลาที่มีความเข้าใจอย่างถ่องแท้

อุปถัมภ์เหล่านี้มีความสำคัญต่อการมีสติมากขึ้นและค้นพบเส้นทางสู่การเอาชนะปัญหาหรืออาการของการรบกวนทางจิตใจประเภทของการมีสตินี้ยังใช้ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เช่นกันแม้ว่ามันจะขาดคุณสมบัติการสังเกตแบบโต้ตอบซึ่งเป็นที่รู้จักกันดียังคงมีผู้ปฏิบัติงาน Gestalt อยู่ไม่กี่คน แต่ส่วนใหญ่เป็นรูปแบบการบำบัดใหม่ที่พัฒนาขึ้นในปี 1980 และต่อไปได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นอย่างไรก็ตามกระบวนการของผู้ป่วยที่ค้นพบเส้นทางผ่านการรับรู้ตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นกุญแจสำคัญในเทคนิคการรักษาที่ทันสมัยมากมาย