การนวดสวีเดนคืออะไร?

การนวดสวีเดนเป็นมาตรฐานการนวดบำบัดสำหรับโลกตะวันตกส่วนใหญ่พัฒนาขึ้นในปี 1800 โดย Pehr Henrik Ling มันรวมเอาเทคนิคการนวดเฉพาะที่หลากหลายเพื่อรักษาอาการเจ็บกล้ามเนื้อความตึงเครียดความเครียดและการไหลเวียนที่ไม่ดีการนวดแบบตะวันตกส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดของพวกเขาในรูปแบบนี้และนักบำบัดการนวดส่วนใหญ่ในตะวันตกได้รับการฝึกฝนก่อนที่พวกเขาจะเรียนรู้เทคนิคการนวดอื่น ๆการนวดสวีเดนเป็นที่แพร่หลายมากในยุโรปว่าเป็นที่รู้จักกันในชื่อการนวดแบบคลาสสิก

ling ในขั้นต้นเรียกว่าเทคนิคการนวดของเขายิมนาสติกทางการแพทย์และตั้งใจที่จะเสริมการดูแลทางการแพทย์แบบดั้งเดิมJohann Mezger แพทย์อีกคนให้เทคนิคที่ใช้ในชื่อภาษาฝรั่งเศสและเป็นที่นิยมในสไตล์วันนี้มีการเสนอที่สปาและสตูดิโอนวดทั่วโลกและรูปแบบการนวดอื่น ๆ อีกมากมายมีรากฐานมาจากรูปแบบนี้

การนวดสวีเดนใช้การเคลื่อนไหวพื้นฐานห้าครั้งเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและลบสารพิษออกจากกล้ามเนื้อทำงานต่อไปสู่หัวใจเสมอนักบำบัดการนวดได้รวมเทคนิคเหล่านี้ไว้ในการนวดที่ไหลซึ่งทำให้ผู้ป่วยผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและอารมณ์การเคลื่อนไหวของเครื่องหมายการค้าคือ effleurage , จังหวะการร่อนยาวที่สามารถมั่นคงหรืออ่อนนุ่มขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และลูกค้านักบำบัดหลายคนเริ่มต้นเซสชั่นด้วย effleurage เพื่อทำความคุ้นเคยกับผู้ป่วยแล้วเริ่มที่จะสร้างแรงกดดันมากขึ้นในการทำงานที่ลึกลงไป

เทคนิคการนวดยังรวมถึง

petrissage หรือนวดซึ่งออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยพิษจากสารพิษจากกล้ามเนื้อโดยการยกแยกและกลิ้งมันความดันอ่อนโยนใช้ในการบีบอัดและผ่อนคลายเนื้อเยื่อและเพิ่มการไหลเวียนอีกเทคนิคหนึ่งคือ tapotement เกี่ยวข้องกับการแตะกล้ามเนื้อด้วยจังหวะการกระทบด้านข้างของมือนิ้วมือหรือฝ่ามืออาจใช้เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและตะคริวนักบำบัดหลายคนยังรวมการสั่นสะเทือนซึ่งเป็นเทคนิคในภายหลังซึ่งเกี่ยวข้องกับนักบำบัดที่มีศูนย์กลางที่มือของเขาหรือเธอที่ด้านหลังของแขนขาและสั่นอย่างรวดเร็วเป็นเวลาหลายวินาทีเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดส่งเสริมการไหลเวียนและช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวในการนวดสวีเดนสามารถทำได้ด้วยแรงเสียดทานที่นักบำบัดทำงานลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อด้วยนิ้วมือข้อศอกหรือฐานของฝ่ามือการใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมนักบำบัดจะทำงานอย่างลึกซึ้งในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในพื้นที่กระดูกเพื่อปลดปล่อยการยึดเกาะที่สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวแรงเสียดทานช่วยให้ลูกค้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้นและยังปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลึกลงไป

ลูกค้าที่สนใจในการนวดสวีเดนควรหานักบำบัดการนวดที่มีชื่อเสียงเพื่อสำรวจบ่อยครั้งที่ต้องใช้เวลาหลายครั้งในการเยี่ยมชมนักบำบัดหลายคนเพื่อค้นหาคนที่เข้ากันได้ดีกับลูกค้าเช่นเดียวกับวิธีการนวดอื่น ๆ แบบฟอร์มนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อดำเนินการอย่างน้อยเดือนละครั้งแม้ว่าทุกครั้งทุก ๆ สองสัปดาห์จะเป็นช่วงเวลาที่มีประโยชน์มากขึ้นลูกค้าควรจำไว้อย่างชัดเจนกับนักบำบัดสำหรับเซสชั่นที่มีประสิทธิผล