วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดกระดูกคืออะไร?

เดือยกระดูกเป็นกระดูกที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นตามขอบของกระดูกและเกิดจากการอักเสบเมื่อกระดูกเดือยลูบกับเส้นประสาทที่อยู่ติดกันและกระดูกอื่น ๆ มันมักจะส่งผลให้เกิดอาการปวดและอาจ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนไหวสเปอร์สกระดูกหรือที่รู้จักกันในชื่อ osteophytes อาจเกิดขึ้นได้หลายแห่งโดยทั่วไปในกระดูกสันหลังข้อศอกและส้นเท้าการรักษาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดที่รุนแรงและเกิดขึ้นที่สเปอร์สกระดูกเกิดขึ้นวิธีการบรรเทาอาการปวดกระดูกมักจะรวมถึงยาการพักผ่อนการบำบัดทางกายภาพและในกรณีที่รุนแรงการผ่าตัด

หนึ่งในวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการบรรเทาอาการปวดกระดูกเดือยรวมถึงการใช้ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์, ยาต้านการอักเสบ, ยาต้านการอักเสบรวมถึงไอบูโพรเฟนยาต้านการอักเสบอาจจำเป็นต้องใช้เวลานานกว่าหนึ่งเดือนและจะช่วยลดอาการปวดและบวมยาที่กำหนดอื่น ๆ อาจรวมถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการฉีดสเตียรอยด์ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกระดูกการฉีดคอร์ติโซนอาจทำให้เกิดการบรรเทาชั่วคราว

วิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการปวดกระดูกเป็นเพียงแค่พักผ่อนกิจกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่งมักกระตุ้นอาการบวมและปวดในข้อต่อในขณะที่พักผ่อนคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดกระดูกสามารถใช้น้ำแข็งและความร้อนเพื่อรักษาความรู้สึกไม่สบายหลายครั้งต่อวันบุคคลอาจใส่แพ็คน้ำแข็งในพื้นที่ที่กำเริบประมาณ 10 ถึง 15 นาทีตามด้วยแผ่นความร้อนอีก 10 ถึง 15 นาที

การบำบัดทางกายภาพรวมถึงการยืดและการเสริมความแข็งแรงอย่างอ่อนโยนเป็นวิธีการบรรเทาเกี่ยวกับอาการปวดกระดูกภายในสองสัปดาห์การบำบัดทางกายภาพพร้อมกับการออกกำลังกายสามารถบรรเทาอาการเจ็บได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสเปอร์กระดูกที่ด้านหลังและลำคอการออกกำลังกายช่วยลดปริมาณความดันที่วางไว้บนเส้นประสาทกิจกรรมน้ำเช่นการว่ายน้ำและแอโรบิคที่มีผลกระทบต่ำไม่ได้ทำให้ร่างกายเครียดมากและสามารถช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงรวมถึงการเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว

ในบางกรณีเมื่อวิธีการอื่น ๆ ทั้งหมดไม่สามารถบรรเทาอาการปวดและการเคลื่อนไหวได้อาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัดในระหว่างการผ่าตัดสเปอร์กระดูกและเอ็นที่ไม่สบายอาจถูกลบออกการกำจัดสเปอร์สกระดูกอาจทำได้ในระหว่างขั้นตอนแบบเปิดหรือ arthroscopicallyในระหว่างขั้นตอนการเปิดศัลยแพทย์ทำแผลใกล้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเพื่อเข้าถึงกระดูกเดือยด้วยการผ่าตัดอาร์โธสโคปศัลยแพทย์ไม่ได้ตัดเข้าไปในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอย่างเต็มที่