การพูดคุยคืออะไร?

การพูดคุยการพูดคุยอธิบายการบรรเทาจากความผิดปกติทางจิตวิทยาด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยการพูดคุยการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นวิธีการทดสอบเวลาสำหรับการรักษาความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและแม้แต่โรคจิตเภทในหมู่คนอื่น ๆลักษณะทางสังคมของการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถกระตุ้นการเชื่อมต่อทางระบบประสาททันทีซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจและเปลี่ยนความคิดหรือพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของเขาหรือเธอได้ดีขึ้น

เมื่อพูดถึงการรักษาภาวะซึมเศร้าการพูดคุยการพูดคุยมีข้อได้เปรียบที่สำคัญมากกว่ายายาต้านอาการซึมเศร้ามักจะใช้เวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ในการเริ่มมีผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนต่ออารมณ์ยาอาจเป็นแผนการรักษาที่จำเป็นและเป็นประโยชน์มาก แต่เนื่องจากใช้งานได้ในระดับเคมีการเปลี่ยนแปลงจึงมีความละเอียดอ่อนและใช้เวลาสักครู่ในการทำงานในระบบอย่างไรก็ตามการบำบัดพูดคุยสร้างปฏิกิริยาทันทีในสมองนักประสาทวิทยาให้เครดิตในการตอบสนองทันทีนี้ต่อความจริงที่ว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมและการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นประเภทของการเชื่อมต่อทางสังคม

ประสิทธิภาพของการรักษาพูดคุยอยู่ในความสามารถในการเอาใจใส่สมองของมนุษย์เซลล์ประสาทกระจกในสมองหรือที่เรียกว่า premotor cortex และเยื่อหุ้มสมอง somatosensory ตอบสนองต่อความรู้สึกและพฤติกรรมของผู้อื่นเมื่อมีคนเห็นใครบางคนยิ้มมันจะกระตุ้นการตอบสนองในผู้สังเกตการณ์เซลล์ประสาทที่ควบคุมรอยยิ้มได้เช่นเดียวกันสำหรับการสังเกตใครบางคนด้วยความเจ็บปวดหากมีคนเห็นเพื่อนหรือแม้แต่คนแปลกหน้าต้นขั้วนิ้วเท้าบุคคลนั้นน่าจะรู้สึกเจ็บปวดด้วยความเห็นอกเห็นใจในนิ้วเท้าของเขาหรือเธอควบคุมโดยเซลล์ประสาทกระจก

การรักษาการพูดคุยทำงานเพราะปฏิกิริยาของเซลล์ประสาทกระจกเหล่านี้ในสมองมนุษย์มนุษย์.บ่อยครั้งที่ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าไม่ได้ตระหนักถึงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกของพวกเขาการพูดคุยกับบุคคลที่สามที่มีความเห็นอกเห็นใจและมีความรู้ทางจิตวิทยาบุคคลที่สามสามารถกระตุ้นการเชื่อมต่อทางระบบประสาทที่อาจไม่เคยมีประสบการณ์เป็นอย่างอื่นการเชื่อมต่อใหม่เหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของการเห็นอกเห็นใจต่อตนเองหรือเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาใหม่

การรักษาพูดคุยยังช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขาธรรมชาติของความคิดและพฤติกรรมในคนที่มีภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของสุขภาพจิตอื่น ๆ อาจเป็นไปได้มากการพูดคุยกับนักบำบัดที่ไม่ได้ติดอยู่ในรูปแบบการบังคับอาจเป็นประสบการณ์ที่สดชื่นและการรักษาอย่างไม่น่าเชื่อแสดงให้ผู้ป่วยเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถมองเห็นได้ด้วยมุมมองที่แตกต่างจากคนที่ทำให้จิตใจของพวกเขาท่วมโดยอัตโนมัติ

แตกต่างจากการบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ เช่นยารักษาพูดคุยทำให้พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงอยู่ในมือของผู้ป่วยนักบำบัดและผู้ป่วยทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาชุดเครื่องมือสำหรับผู้ป่วยที่จะพาเขาไปกับเขาหรือเธอเมื่อการบำบัดเสร็จสมบูรณ์การบำบัดด้วยการพูดคุยช่วยให้ผู้ป่วยระบุเข้าใจและเปลี่ยนพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่กลายเป็นปัญหาในที่สุดประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นการบำบัดส่วนใหญ่อยู่กับผู้ป่วยและจำนวนงานที่เขาหรือเธอเต็มใจที่จะทำ