การติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์คืออะไร?

หลายคนใช้คอมพิวเตอร์ทุกวันไม่ว่าจะทำงานหรือสนุก แต่บางคนพบว่ามันยากที่จะลดการใช้เทคโนโลยีประเภทนี้แม้ว่าการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์เป็นโรคที่ค่อนข้างใหม่ แต่ก็มีการรักษาบางรูปแบบหนึ่งในประเภทของการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการติดคอมพิวเตอร์คือการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งพยายามเปลี่ยนความคิดที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไปการบำบัดแบบกลุ่มมักจะใช้ในการรักษาคนที่ติดคอมพิวเตอร์เพราะมันจะเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับผู้อื่นด้วยการติดยาเสพติดเดียวกันรูปแบบอื่น ๆ ของการรักษาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคลเนื่องจากการให้คำปรึกษาการแต่งงานการรักษาในผู้ป่วยและการรักษาด้วยความเป็นป่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน

การรักษาทั่วไปสำหรับการติดคอมพิวเตอร์คือการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมใช้เวลาในขณะที่พวกเขาหยุดการบังคับจุดของการบำบัดประเภทนี้คือการเปลี่ยนความคิดที่ทำให้เกิดพฤติกรรมในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับอารมณ์พื้นฐานที่อาจนำไปสู่การติดคอมพิวเตอร์ของพวกเขาการบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรมมักจะใช้แบบฝึกหัดเพื่อแก้ปัญหามากกว่าแค่พูดคุยหากมีการค้นพบความผิดปกติพื้นฐานเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลพวกเขาอาจได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยเช่นกัน

การรักษารูปแบบอื่นสำหรับการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์คือการบำบัดแบบกลุ่มซึ่งหลายคนพบกันเป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับการติดคอมพิวเตอร์สิ่งนี้มักจะเป็นประโยชน์เพราะผู้ป่วยสามารถเกี่ยวข้องกันได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้รับความเดือดร้อนจากการติดยาเสพติดประเภทนี้กลุ่มที่พูดคุยเกี่ยวกับการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์อาจหาได้ยากเพราะมีคนไม่กี่คนที่ยอมรับโรคนี้เมื่อเปรียบเทียบกับการติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ แต่ผู้ป่วยสามารถเริ่มกลุ่มของตัวเองได้เมื่อพวกเขาพบคนสองสามคนที่มีปัญหาคล้ายกันนอกจากนี้ผู้ป่วยสามารถเข้าร่วมกลุ่มที่มุ่งเน้นปัญหาอื่น ๆ ที่มักจะปรากฏในผู้ที่ติดคอมพิวเตอร์ตัวอย่างเช่นผู้ที่ติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์เกิดจากภาวะซึมเศร้าสามารถหากลุ่มที่กล่าวถึงปัญหานี้ในขณะที่ผู้ติดยาเสพติด Cybersex อาจสนใจเข้าร่วมกลุ่มเกี่ยวกับการติดยาเสพติดทางเพศ

บางกรณีของการติดคอมพิวเตอร์ต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมเพื่อรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องตัวอย่างเช่นการแต่งงานที่ได้รับการทดสอบเนื่องจากการติดยาเสพติดในโลกไซเบอร์อาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาการแต่งงานบางกรณีมีมากพอที่จะรับประกันการรักษาผู้ป่วยในสำหรับการติดคอมพิวเตอร์ซึ่งประกอบด้วยการให้คำปรึกษารายวันและไม่สามารถเข้าถึงคอมพิวเตอร์ได้การรักษาที่ไม่เหมือนใครสำหรับการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์คือการบำบัดด้วยความเป็นป่าซึ่งผู้ติดคอมพิวเตอร์เข้าร่วมโปรแกรมที่ใช้อยู่ข้างนอกโดยไม่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีส่วนใหญ่ได้ประเด็นคือการสอนทักษะการอยู่รอดของผู้เข้าร่วมรวมถึงแนวคิดที่ว่าพวกเขาสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องเข้าถึงคอมพิวเตอร์