ขาหนีบคืออะไร?

ขาหนีบเป็นส่วนหนึ่งของกายวิภาคของมนุษย์พบสูงตามต้นขาด้านในที่กล้ามเนื้อขาเข้าร่วมช่องท้องส่วนล่างและสร้างรอยย่นในเนื้อหนังขณะที่ขาพบกับลำตัวกล้ามเนื้อในขาหนีบมีหน้าที่รับผิดชอบในการแยกและปิดต้นขาเช่นเดียวกับการจับต้นขาไว้ด้วยกันกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินวิ่งเตะการปีนเขาและการขี่ขึ้นอยู่กับความสามารถของกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างมากในการหมุนสะโพกและขยับขา

นักกีฬามักได้รับบาดเจ็บเมื่อกล้ามเนื้อขาหนีบถูกดึงออกไปการออกกำลังกายและกิจกรรมอย่างเข้มงวดอย่างไรก็ตามแม้แต่นักกีฬาที่ไม่ใช่นักกีฬาก็สามารถได้รับอันตรายร้ายแรงต่อขาหนีบและบริเวณโดยรอบงานบางอย่างเช่นงานสายไฟฟ้ากีฬาเช่นฟุตบอลและเบสบอลหรือกิจกรรมสันทนาการเช่นว่ายน้ำวิ่งหรือขี่ม้าอาจเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บนี้

ความเสี่ยงของการรัดกล้ามเนื้อขาหนีบสามารถลดลงได้หลายวิธีวิธีการบางอย่างรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและความร้อนที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกายการออกกำลังกายความแข็งแรงเป็นประจำในการยึดและยืดกล้ามเนื้อในขาหนีบและการควบคุมตนเองในการออกกำลังกายทั่วไปหากมีการบาดเจ็บเล็กน้อยเกิดขึ้นแม้จะมีข้อควรระวังการรักษาอาจง่ายพอ ๆ กับการวางน้ำแข็งลงในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บและห่อมันเพื่อให้แน่ใจว่าแรงดันคงที่ทำให้ต้นขาสูงขึ้นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำกิจกรรมทั้งหมดอย่างช้าๆเพื่อให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสมากขึ้นอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม

อาการปวดขาหนีบทั้งหมดไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อบาดเจ็บบางครั้ง mdash;มักจะอยู่ในกรณีของผู้หญิงหรือเด็ก mdash;ความเจ็บปวดในบริเวณนี้อาจมาจากการบาดเจ็บที่หัวเข่าหรือสะโพกปัญหาทางโภชนาการกล้ามเนื้อด้อยพัฒนาการเจริญเติบโตของกระดูกหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับน้ำตาของกล้ามเนื้อความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้หากเอ็นที่ถือกระดูกเชิงกรานเข้าด้วยกันคลายจากการใช้ขาข้างหนึ่งซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ เช่นเมื่อเตะลูกฟุตบอลหากความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บที่ขาหนีบไม่จางหายไปหรือเพิ่มขึ้นหรือกลับมาแม้จะไม่ได้รับความเครียดเพิ่มเติมอาจมีการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถรักษาได้อวัยวะเพศชายหรือหญิงนอกจากนี้ยังถือว่าเป็นคำที่ปลอดภัยหรือสุภาพในการติดฉลากอุปกรณ์กีฬาป้องกันทั้งสองเพศสามารถใช้เพื่อลดการบาดเจ็บในกีฬาติดต่อการวางนัยทั่วไปนี้มักจะต้องใช้ในพื้นที่ของโลกที่การตั้งชื่ออวัยวะเพศอย่างเปิดเผยเป็นสิ่งต้องห้ามหรือถือว่าหยาบคายหรือหยาบคาย