Skip to main content

อุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทใดคืออะไร?

มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหลายประเภทในตลาดที่สามารถทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพและสนุกยิ่งขึ้นหนึ่งในรายการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือเครื่องเล่นเพลงดิจิตอลที่ทำงานร่วมกับกิจวัตรการออกกำลังกายของบุคคลซึ่งมักจะมีโปรแกรมที่ช่วยให้แรงจูงใจเซ็นเซอร์พิเศษที่วางไว้ที่ด้านล่างของรองเท้าออกกำลังกายสามารถช่วยในการตรวจสอบระดับกิจกรรมตัวติดตามอื่น ๆ รวมถึงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องวัดระยะไกลก็เป็นที่นิยมเช่นกันและแม้แต่เครื่องชั่งก็กลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย

ในขณะที่ใช้โดยนักออกกำลังกายตัวยงส่วนใหญ่เครื่องเล่นเพลงดิจิตอลมีให้มากกว่าการเล่นเพลงบางคนจะตรวจสอบระดับกิจกรรมและอัตราการเต้นของหัวใจจากนั้นเลือกเพลงจากห้องสมุดเพื่อให้ตรงกับความเข้มของการออกกำลังกายคนอื่นทำงานเฉพาะเมื่อบุคคลกำลังเคลื่อนไหวซึ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งเนื่องจากเพลงจะหยุดโดยอัตโนมัติเมื่อบุคคลหยุดโดยให้แรงจูงใจพิเศษเพื่อผลักดันเป้าหมายแรงจูงใจที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือโปรแกรมโค้ชฟิตเนสที่ให้กำลังใจในขณะที่ออกกำลังกายหรือแม้แต่สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายเป็นรายบุคคล

เซ็นเซอร์ที่สามารถแทรกเข้าไปในด้านล่างของรองเท้าสามารถช่วยในการตรวจสอบระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายการติดตามอุปกรณ์ออกกำลังกายเหล่านี้มักจะติดตามระยะเวลาที่ออกกำลังกายความเร็วรักษาและระยะทางที่เดินทางโมเดลล่วงหน้าที่มากขึ้นแม้จะมีความสามารถในการอัปโหลดผลลัพธ์โดยอัตโนมัติไปยังบันทึกการออกกำลังกายบนคอมพิวเตอร์โดยให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับความคืบหน้าของบุคคล

มอนิเตอร์อัตราการเต้นของหัวใจเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุดอุปกรณ์ขนาดเล็กเหล่านี้สายไปที่แขนของบุคคลและตรวจสอบชีพจรซึ่งสามารถแปลเป็นแคลอรี่ที่เผาผลาญได้การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการฝึกอบรมช่วงเวลามันสามารถใช้ในการพิจารณาว่าเมื่อใดที่บุคคลมาถึงอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายของเขาหรือเธอรักษาสมดุลระหว่างช่วงเวลา

pedometers ยังเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมตัวติดตามเหล่านี้เก็บบันทึกจำนวนขั้นตอนที่บุคคลดำเนินการแปลข้อมูลนี้เป็นสถิติกิจกรรมโดยรวมและแคลอรี่ที่ถูกเผาโมเดลระดับสูงยังรวมถึงสิ่งที่เรียกว่าเสียงกริ่งความเกียจคร้านเมื่อมีคนพักนานเกินไปเร่ร่อนจะปิดสัญญาณเตือนปล่อยให้เขาหรือเธอรู้ว่าถึงเวลาที่จะลุกขึ้นและขยับ

เครื่องชั่งที่ใหม่กว่าก็เปลี่ยนเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอุปกรณ์ระดับไฮเอนด์เหล่านี้ไม่เพียง แต่ชั่งน้ำหนักบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถของ Wi-Fiสิ่งนี้ช่วยให้ข้อมูลสามารถถ่ายโอนไปยังคอมพิวเตอร์ของบุคคลโดยอัตโนมัติซึ่งสามารถเก็บไว้ในฐานข้อมูลฟิตเนสสิ่งนี้ช่วยในการติดตามความคืบหน้าและทำเครื่องหมายเหตุการณ์สำคัญได้อย่างง่ายดาย